Les Mills SH'BAM®

Zajęcia taneczne, które poprawiają samopoczucie, a jednocześnie pomagają w zbudowaniu szczupłej sylwetki i wpływają korzystnie na kondycję fizyczną. Jest to połączenie tańca z elementami treningu ogólnorozwojowego. W trakcie zajęć wykonywane są różnego rodzaju układy choreograficzne zaczerpnięte z tańca współczesnego oraz latynoamerykańskiego. Trening kładzie nacisk na zbudowanie wytrzymałości i poprawę ogólnej sprawności i wydolności organizmu. To skuteczna pomoc przy modelowaniu sylwetki.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, reduckja stresów i napięć

Inne zajęcia z kategorii Les Mills

Les Mills BODYATTACK®
Les Mills BODYBALANCE®
Les Mills BODYCOMBAT®
Les Mills BODYJAM®
Les Mills BODYPUMP®
Les Mills CORE®
Les Mills GRIT Athletic®
Les Mills GRIT Cardio®
Les Mills GRIT Strength®
Les Mills RPM®
Les Mills SPRINT®