Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- Kup karnet w promocyjnej cenie -20%
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wodne
Są to zajęcia w wodzie łączące w sobie elementy gimnastyki korekcyjnej, aerobiku oraz różnych technik pływania. Trening pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz modelowaniu sylwetki i wzmacnianiu mięśni oraz usprawnianiu stawów. Stanowi też wsparcie dla układu odpornościowego, oddechowego i krążenia. Ćwiczenia w wodzie odciążają też stawy i zapobiegają bólom kręgosłupa. Zajęcia mają też na celu wzmocnienie kondycji. Trening może być też traktowany, jako forma rehabilitacji lub jej uzupełnienie.
Dla posiadaczy karty partnerskiej