Warszawa – Koneser Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Power Joga

Trening z kategorii Body&Mind. To zaawansowane zajęcia hatha jogi mające na celu modelowanie sylwetki przy równoczesnym kształtowaniu strefy emocjonalnej. Zajęcia cechuje szybkie tempo oraz wysoka intensywność, dzięki czemu mogą one korzystnie wpłynąć nie tylko na redukcję tkanki tłuszczowej, ale także wesprzeć pracę serca, płuc i mózgu. Ćwiczenia mają na celu wsparcie rozwoju psychicznego. Pomagają osiągnąć równowagę psychofizyczną: oczyszczają i usprawniają umysł oraz działają odprężająco.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Tomasz Kruk

Nauczyciel jogi i Movementu, instruktor Animal Flow i treningu funkcjonalnego, trener kalisteniki oraz ruchu i biegania naturalnego. Praktykuje metody oddechowe Wima Hofa i Buteyko. Powyższe dyscypliny traktuje nie jako sztukę dla sztuki, a podstawę wszelkich aktywności i wyzwań życia codziennego oraz przygotowanie na to, czego nie da się przewidzieć. Ze sportem, również zawodowym jest związany od najmłodszych lat. Po latach trenowania narciarstwa biegowego i zjazdowego, biathlonu, wspinaczki skałkowej, triathlonu i sportów walki; po latach rywalizacji, skrajnego zmęczenia i ryzykowania oraz po wielu kontuzjach (również poważnych) odnajduje spokój i podejście do ruchu, które pozwala zachować zdrowie psychofizyczne i młodość. Ukończył m.in. Wydział Rehabilitacji warszawskiej AWF i 8-tygodniowy certyfikowany kurs Mindfulness (MBSR). Jest również magistrem inżynierii lądowej.

Data
Piątek, 19.08.2022
Klub
Koneser
Godzina
17:30 - 18:25
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Praga Pn. Koneser
Uczestnicy

KoneserLokalizacja
Body&MindPower Joga
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe
19 Sierpnia 2022 17:30 - 18:25Tomasz Kruk
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.