Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska

Dostępność zajęć

	19 ListopadaWtorek	20 ListopadaŚroda	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja	17:00 - 17:55Ala Antanovich Zarezerwuj						17:00 - 17:55Ala Antanovich Za wcześnie by zarezerwować
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja	18:00 - 18:55Angelika Golinia Zarezerwuj						18:00 - 18:55Angelika Golinia Za wcześnie by zarezerwować
Galaxy Al. Wyzwolenia 18/20 70-554 Szczecin Lokalizacja		16:00 - 16:55Marta Zajączkowska Zarezerwuj						16:00 - 16:55Marta Zajączkowska Za wcześnie by zarezerwować
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja		17:30 - 18:25Katarzyna Wilk Zarezerwuj						17:30 - 18:25Katarzyna Wilk Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja					17:00 - 17:55Ala Antanovich Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Ala Antanovich Za wcześnie by zarezerwować
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja						19:00 - 19:55Alona Havrylenko Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Alona Havrylenko Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja	19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik Zarezerwuj						19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować
Witawa Wielkokacka 2 81-611 Gdynia Lokalizacja				18:00 - 18:55Paulina Gosiewska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Paulina Gosiewska Za wcześnie by zarezerwować
Zaspa Al. Rzeczypospolitej 33 80-463 Gdańsk Lokalizacja				18:00 - 18:55Ania Budzińska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Ania Budzińska Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hübnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja			17:00 - 17:55Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować