Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Instruktor fitnessAdriana Zawadzka
Absolwentka studiów podyplomowych Relaksacja i Joga na warszawskiej na Akademii Wychowania Fizycznego, certyfikowana nauczycielka jogi w stylu vinyasa (200h szkolenia nauczycielskiego w Portugalii), instruktorka stretchingu (Akademia Zdrofit). Przygodę z jogą rozpoczęła w 2014 r. Hobby z czasem przerodziło się w styl życia. Chętnie pomaga stawiać pierwsze kroki na macie w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze. Jej misją jest zachęcanie innych do dbania o fizyczny i psychiczny dobrostan poprzez ćwiczenia jogi i techniki relaksacyjne oraz inspirowanie do świadomego ruchu z uwagą na oddech i z szacunkiem dla ciała. W sieci klubów Zdrofit prowadzi głównie jogę w stylu vinyasa, która polega na płynnym przechodzeniu przez kolejne pozycje w rytmie oddechu, jogę kręgosłupa, power jogę oraz stretching. W swoje zajęcia wplata różne metody i techniki pracy z ciałem nieustannie pogłębiając wiedzę na dodatkowych kursach dla nauczycieli. Z wykształcenia historyczka sztuki. Miłośniczka wycieczek rowerowych, saunowania, tańca i muzyki.
Kwalifikacje
Kurs Stretchingu | Akademia Zdrofit
Szkolenie nauczycielskie 200h Spanda Vinyasa w Portugalii (akredytowane przez Yoga Alliance) | Spanda Institute
Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Joga | TKKF Toruń
Studia podyplomowe Relaksacja i joga | Wydział Rehabilitacji AWF Warszawa
Grafik zajęć
Grudzień 2025
- Joga55 min
1/445/35KoneserPlac Konesera 5, WarszawaSala FitnessBrak miejsc - Stretching55 min 1/443/33Zdrofit PZOul. Grochowska 312, WarszawaSALA FITNESSBrak miejsc
- Joga55 min 1/443/33Zdrofit PZOul. Grochowska 312, WarszawaSALA FITNESSBrak miejsc
- Joga55 min 1/40/33Zdrofit PZOul. Grochowska 312, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Joga55 min 1/40/30Metro Politechnikaul. Polna 11, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Joga55 min 1/40/30Metro Świętokrzyskaul. Marszałkowska 126/134, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Joga55 min 1/40/33Zdrofit PZOul. Grochowska 312, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Stretching55 min 1/40/33Zdrofit PZOul. Grochowska 312, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Relaks i Medytacja55 min 1/40/33Zdrofit PZOul. Grochowska 312, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Joga55 min 1/40/35Praga Południe Arabskaul. Arabska 7a, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Relaks i Medytacja45 min 1/40/35Praga Południe Arabskaul. Arabska 7a, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Joga55 min 1/40/35KoneserPlac Konesera 5, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- Stretching55 min 1/40/33Zdrofit PZOul. Grochowska 312, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Joga55 min 1/40/33Zdrofit PZOul. Grochowska 312, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Joga55 min 1/40/33Zdrofit PZOul. Grochowska 312, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Joga55 min 1/40/30Metro Politechnikaul. Polna 11, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Joga55 min 1/40/30Metro Świętokrzyskaul. Marszałkowska 126/134, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Joga55 min 1/40/35Praga Południe Arabskaul. Arabska 7a, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Relaks i Medytacja45 min 1/40/35Praga Południe Arabskaul. Arabska 7a, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Joga55 min 1/40/35KoneserPlac Konesera 5, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- Stretching55 min 1/40/33Zdrofit PZOul. Grochowska 312, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Joga55 min 1/40/33Zdrofit PZOul. Grochowska 312, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
Marta ToneckaTrener personalny
Kamila NowowiejskaInstruktor fitness
Paweł ŻytkoInstruktor fitness
Natalia MichalskaInstruktor fitness
