GT TRAINING – POWER

GT Training Power to trening oparty na ćwiczeniach eksplozywnych i reaktywnych, których celem jest rozwój mocy oraz poprawa dynamiki i ogólnej sprawności mięśni. Dzięki temu treningowi mięśnie stają się nie tylko silniejsze, ale również bardziej dynamiczne i funkcjonalne.

Zajęcia łączą różnorodne ćwiczenia koordynacyjne i plyometryczne, które odzwierciedlają naturalne wzorce ruchowe oraz rozwijają szybkość reakcji. To podejście sprawia, że uczestnicy zyskują nie tylko lepszą kondycję, ale także energię i siłę przydatną w codziennym życiu.

Trening jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Zapraszamy na zajęcia GT TRAINING – POWER w klubie Zdrofit Warszawa Praga Południe Arabska.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	25 MajaNiedziela	28 MajaŚroda	01 CzerwcaNiedziela	04 CzerwcaŚroda
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Katarzyna Spytkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Katarzyna Spytkowska Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:55Weronika Saganowska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Weronika Saganowska Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować