Instruktor fitnessMagdalena Rudnicka

Certyfikowana nauczycielka jogi, absolwentka studiów podyplomowych w warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku relaksacja i joga. Ukończyła także kurs nauczycielski jogi yin oraz jogi nidry (Beyinyang).

Magdalena jest wielką entuzjastką jogi, z którą jest ściśle związana od lat. Swoje zajęcia prowadzi w nurtach hatha i vinyasa, a także yin i nidra. Zgłębia również inne formy pracy z ciałem, czego efektem jest ukończenie kursu nauczycielskiego metody Living Body, łączącej w sobie elementy jogi, tańca qiqong i medycyny chińskiej.

Za najpiękniejsze w jodze Magdalena uznaje fakt, że to nie tylko wspaniały rodzaj aktywności fizycznej, ale także droga do połączenia się ze sobą, wsłuchania w swoje wnętrze i wyciszenia myśli.

Podczas swoich zajęć podkreśla zawsze, aby wsłuchiwać się w swoje ciało, dbać o nie i otaczać je opieką – w taki sposób, w jaki samo nam podpowiada. Zdaniem Magdaleny joga jest dla wszystkich i to właśnie wspólne dzielenie się energią i dbanie o grupę daje jej największą satysfakcję.