Warszawa – Zdrofit PZO Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
Adriana Zawadzka

Instruktor fitness

Adriana Zawadzka

Absolwentka studiów podyplomowych Relaksacja i Joga na warszawskiej na Akademii Wychowania Fizycznego, certyfikowana nauczycielka jogi w stylu vinyasa (200h szkolenia nauczycielskiego w Portugalii), instruktorka stretchingu (Akademia Zdrofit). Przygodę z jogą rozpoczęła w 2014 r. Hobby z czasem przerodziło się w styl życia. Chętnie pomaga stawiać pierwsze kroki na macie w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze. Jej misją jest zachęcanie innych do dbania o fizyczny i psychiczny dobrostan poprzez ćwiczenia jogi i techniki relaksacyjne oraz inspirowanie do świadomego ruchu z uwagą na oddech i z szacunkiem dla ciała. W sieci klubów Zdrofit prowadzi głównie jogę w stylu vinyasa, która polega na płynnym przechodzeniu przez kolejne pozycje w rytmie oddechu, jogę kręgosłupa, power jogę oraz stretching. W swoje zajęcia wplata różne metody i techniki pracy z ciałem nieustannie pogłębiając wiedzę na dodatkowych kursach dla nauczycieli. Z wykształcenia historyczka sztuki. Miłośniczka wycieczek rowerowych, saunowania, tańca i muzyki.

 

 

Kwalifikacje

Kurs Stretchingu | Akademia Zdrofit

Szkolenie nauczycielskie 200h Spanda Vinyasa w Portugalii (akredytowane przez Yoga Alliance) | Spanda Institute

Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Joga | TKKF Toruń

Studia podyplomowe Relaksacja i joga | Wydział Rehabilitacji AWF Warszawa

Lipiec / Sierpień