Body&Mind Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Zdrofit PZO.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępnośc zajęć

18:00Zdrofit PZO
55 min 1/433/33
Natalia Michalska
Zapisz się
10:00Zdrofit PZO
55 min 1/433/33
Aleksandra Stefaniak
Zapisz się
10:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Adriana Zawadzka
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Pola Małagocka
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Krystian Gronek
Za wcześnie by zarezerwować
09:45Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Krystian Gronek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Natalia Michalska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Aleksandra Stefaniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Adriana Zawadzka
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Pola Małagocka
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Krystian Gronek
Za wcześnie by zarezerwować
09:45Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Krystian Gronek
Za wcześnie by zarezerwować