Warszawa – Arkadia Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Les Mills

Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwando, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Anita Szołdra

Jej specjalnością są treningi Les Mills, w tym Bodycombat®, Bodypump® i Bodybalance®. Dzięki intensywnym szkoleniom z tych dziedzin uzyskała tytuł Elite. Uwielbia też prowadzić wszelkie zajęcia wysiłkowe, typu HiiT, Tabata i Interwał. Z siecią Zdrofit jest związana nie tylko poprzez fitness – działa również jako menadżerka klubu Zdrofit Rondo ONZ. W przeszłości trenowała tenis ziemny i wygrała kilka amatorskich turniejów. Klienci i klientki cenią treningi z Anią za porządną dawkę wysiłku i energii oraz jej poczucie humoru. Ania jest instruktorką wymagającą i lubi mocne treningi, a jednocześnie skutecznie motywuje ćwiczące z nią osoby i prowadzi zajęcia w luźnej i przyjaznej atmosferze. Prywatnie uwielbia motocykle,  dlatego nikogo w klubie już nie dziwi, kiedy w środku lata wchodzi do szatni w kurtce i butach do kolan…

Data
Sobota, 21.05.2022
Klub
Arkadia
Godzina
10:30 - 11:25
Intensywność
wysoka
Sala
ZDROFIT CH Arkadia
Uczestnicy

ArkadiaLokalizacja
Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe
21 Maja 2022 10:30 - 11:25Anita Szołdra
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.