Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Zdrofit Warszawa Śródmieście - CH Arkadia.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	09 GrudniaSobota	10 GrudniaNiedziela	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	14 GrudniaCzwartek	15 GrudniaPiątek	16 GrudniaSobota	17 GrudniaNiedziela	18 GrudniaPoniedziałek	19 GrudniaWtorek	20 GrudniaŚroda	21 GrudniaCzwartek	22 GrudniaPiątek
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Termin rejestracji minął	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Brak miejsc	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka Zarezerwuj 21:00 - 21:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:45Damian Bednarek Zarezerwuj	19:30 - 20:25Damian Bednarek Zarezerwuj	20:30 - 21:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja				10:00 - 10:55 Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55 Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja		09:30 - 10:15Karolina Orzechowska Zarezerwuj		19:15 - 20:10Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:15Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Zarezerwuj			17:30 - 18:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja	12:00 - 12:55Alicja Gajlewicz Zarezerwuj					21:00 - 21:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować					21:00 - 21:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja			19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja				20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja		11:30 - 12:25Izabela Golon Zarezerwuj 18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Zarezerwuj	19:30 - 20:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować				11:30 - 12:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	11:30 - 12:25Paweł Mucha Zarezerwuj	13:00 - 13:55Natalia Litwiniuk Zarezerwuj		19:30 - 20:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja			20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować	20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować	20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Zarezerwuj	18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Marta Brus Zarezerwuj