Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYCOMBAT® w klubie Zdrofit Warszawa Śródmieście - CH Arkadia.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	03 GrudniaSobota	04 GrudniaNiedziela	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	09 GrudniaPiątek	10 GrudniaSobota	11 GrudniaNiedziela	12 GrudniaPoniedziałek	13 GrudniaWtorek	14 GrudniaŚroda	15 GrudniaCzwartek	16 GrudniaPiątek
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja				20:00 - 20:55Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja				20:40 - 21:35Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja				17:30 - 18:25Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja				20:00 - 20:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja		17:00 - 17:55Karolina Marcyńska Zarezerwuj				18:30 - 19:25Joanna Tokarska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Karolina Marcyńska Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Joanna Tokarska Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja					08:30 - 09:25Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:25Joanna Tokarska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:25Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:25Joanna Tokarska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:25Katarzyna Siewruk Termin rejestracji minął	10:00 - 10:55Izabela Golon Zarezerwuj		19:30 - 20:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:55Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja				18:30 - 19:25Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja		17:30 - 18:25Róża Mazur Zarezerwuj	17:30 - 18:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Michał Sajna Zarezerwuj			21:30 - 22:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować			21:30 - 22:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować