Les Mills BODYJAM®

Zajęcia taneczne o wysokim stopniu intensywności. Inspirowane muzyką house, hip-hop oraz tańcami latynoamerykańskimi. Takie połączenie gwarantuje jeszcze wyższą efektywność i bogatą różnorodność ćwiczeń. Zajęcia mają na celu poprawę kondycji, ale również budowę siły i wytrzymałości. Ten wyjątkowo intensywny trening cardio pomaga wyrzeźbić sylwetkę oraz przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia wzmacniają też mięśnie, ale również budują ich siłę. Trening wpływa korzystnie na stawy.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenującuch regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć

Dostępność zajęć

	30 CzerwcaCzwartek	01 LipcaPiątek	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Natalia Litwiniuk Zarezerwuj							19:30 - 20:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować