Warszawa – Arkadia Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Specjalistyczne

Pole Dance

Zajęcia taneczne z wykorzystaniem rury do tańca. W czasie treningów poprawie ulega zakres ruchomości stawów, gibkość i elastyczność ciała oraz siła mięśni. Na ćwiczenia składają się układy choreograficzne oraz akrobatyczne – od prostych – idealnych dla osób początkujących, po bardzo złożone – przeznaczone dla zaawansowanych w tej dyscyplinie. Trening zwiększa też kontakt z ciałem i pomaga w nauce zmysłowego, zgrabnego poruszania. Ćwiczenia na rurze to przyjemny sposób na spalanie kalorii.

Zapraszamy na zajęcia Pole Dance w klubie Zdrofit Warszawa Śródmieście - CH Arkadia.

Dla kogo
dla trenujących regularnie, dla kobiet
Czas trwania
60 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.