Warszawa – Arkadia Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Race Walking®

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem bieżni. Zajęcia polegają na maszerowaniu w rytm muzyki i wykonywaniu prezentowanych przez instruktora kroków. Trening doskonale nadaje się przy odchudzaniu, gdyż w krótkim czasie pozwala na spalenie dużej liczby kalorii. Jest to świetne narzędzie do modelowania całej sylwetki z naciskiem na nogi oraz takie kłopotliwe partie ciała jak brzuch, uda czy pośladki. Ćwiczenia pomagają również wymodelować talię oraz wzmocnić mięśnie całego ciała.

Zapraszamy na zajęcia Race Walking® w klubie Zdrofit Warszawa Śródmieście - CH Arkadia.

Dla kogo
dla kobiet, dla mężczyzn, dla trenujących regularnie
Czas trwania
60 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty
sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.