Instruktor fitness
Iwona Stańczak Doświadczona instruktorka specjalizująca się w zajęciach choreograficznych, prowadzonych w rytmie rock’n’rolla, pop i latino oraz w treningach wzmacniających przy wykorzystaniu m.in. piłek gimnastycznych i expanderów. Uczestniczka wielu szkoleń choreograficznych (Aqua Fitness, Fit ball, Power Pump, Step bez tajemnic, Zdrowy kręgosłup, Pilates, Body Sculp). Jej treningi – oprócz oczywistych korzyści zdrowotnych, poprawy siły i wytrzymałości mięśni – zapewniają mnóstwo pozytywnej energii, poczucie dobrze spędzonego czasu oraz, pomimo zmęczenia, wspaniały humor i motywację do dalszego działania. Iwona jest pasjonatką turystyki górskiej, zarówno w warunkach letnich, jak i zimowych. Czym trudniejsza trasa – pełna wyzwań, wspinaczki, a zarazem cieszących oko widoków oraz towarzyszącej temu adrenaliny – tym lepiej. Entuzjastka dynamicznego szusowania. Poza górskimi wędrówkami próbuje swoich sił w sportach wodnych, jak windsurfing i kitesurfing. Uczestniczka licznych biegów, łącznie z dystansem półmaratońskim.
Marzec
/ Kwiecień
Przewiń w lewo
Nd23
Pn24
Wt25
Śr26
Cz27
Pt28
Sb29
Nd30
Pn31
Wt01
Śr02
Cz03
Pt04
Sb05
Nd06
Pn07
Wt08
Śr09
Cz10
Pt11
Sb12
Nd13
Pn14
Wt15
Śr16
Cz17
Pt18
Sb19
Nd20
Pn21
Wt22
Śr23
Cz24
Pt25
Sb26
Nd27
Pn28
Wt29
Śr30
Cz01
Pt02
Sb03
Nd04
Pn05
Wt06
Śr07
Cz08
Pt09
Sb10
Nd11
Pn12
Wt13
Śr14
Cz15
Pt16
Sb17
Nd18
Pn19
Wt20
Śr21
Cz22
Pt23
Sb24
Nd25
Pn26
Wt27
Śr28
Cz29
Pt30
Sb31
Nd01
Pn02
Wt03
Śr04
Cz05
Pt06
Sb07
Nd08
Pn09
Wt10
Śr11
Cz12
Pt13
Sb14
Nd15
Pn16
Wt17
Śr18
Cz19
Pt20 Przewiń w prawo Wzmacniające Pośladki i Brzuch 23 Marca 2025 12:00 - 12:55Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął
Body&Mind Stretching 23 Marca 2025 13:00 - 13:55Intensywność: niska
Termin rejestracji minął
Body&Mind Stretching 23 Marca 2025 10:30 - 11:25Intensywność: niska
Termin rejestracji minął
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 23 Marca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął
Wzmacniające TBC 25 Marca 2025 16:30 - 17:25Intensywność: średnia
Wytrzymałościowe Fat Burning 25 Marca 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Body&Mind Pilates 25 Marca 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 26 Marca 2025 20:00 - 20:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 26 Marca 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 28 Marca 2025 18:30 - 19:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 28 Marca 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Brzuch i Stretch 28 Marca 2025 16:30 - 17:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 30 Marca 2025 12:00 - 12:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 30 Marca 2025 13:00 - 13:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 30 Marca 2025 10:30 - 11:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 30 Marca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 01 Kwietnia 2025 16:30 - 17:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Fat Burning 01 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 01 Kwietnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 02 Kwietnia 2025 20:00 - 20:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 02 Kwietnia 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 04 Kwietnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 04 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Brzuch i Stretch 04 Kwietnia 2025 16:30 - 17:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 06 Kwietnia 2025 12:00 - 12:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 06 Kwietnia 2025 13:00 - 13:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 06 Kwietnia 2025 10:30 - 11:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 06 Kwietnia 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować