Les Mills GRIT Athletic®

Trening wytrzymałościowy, którego podstawę stanowią interwały o maksymalnej intensywności. W czasie ćwiczeń wykorzystywane są również talerze oraz stepy dla zintensyfikowania efektów. Trening ma na celu zbudowanie większej wytrzymałości, a także poprawę kondycji i siły. W trakcie ćwiczeń mobilizowane są wszystkie mięśnie, dzięki czemu łatwo osiągnąć wysportowaną sylwetkę. Zajęcia powodują przyrost siły, ale i zbudowanie zasobów energetycznych, poprawie ulega szybkość, zwinność i wytrzymałość fizyczna.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills GRIT Athletic® w klubie Zdrofit Warszawa Tarchomin - Światowida.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki,zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	23 ListopadaNiedziela	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek	26 ListopadaŚroda
Białołęka Modlińska ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja					19:00 - 19:45Przemek Olszaniecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Przemysław Olszaniecki Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:45Przemek Olszaniecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Przemysław Olszaniecki Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja			09:00 - 09:45Hanna Rossland Zarezerwuj							09:00 - 09:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować