AQUA Jogging

Trening biegowy odbywający się w wodzie, dedykowany zaawansowanym sportowcom i amatorom sportów biegowych i wytrzymałościowych. Ćwiczenia prowadzone są na basenie głębokim. Można wspierać się pasem lub kamizelką, które ułatwiają utrzymanie równowagi w wodzie. Trening Aqua Jogging jest doskonałym narzędziem do poprawy wydajności organizmu. W trakcie ćwiczeń uaktywniają się wszystkie partie mięśni, dzięki czemu łatwiej pracować nad całą sylwetką. Mimo dużej intensywności ćwiczenia nie obciążają serca i stawów.

Zapraszamy na zajęcia AQUA Jogging w klubie Zdrofit Warszawa Targówek - Atrium.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: Sprawność fizyczna, zgrabne nogi, zdrowie i odporność

Inne zajęcia z kategorii Wodne

AQUA Interwał
AQUA Power
AQUA Zumba
SAF Aqua®