Fizjocore

Zajęcia dla osób, które okazjonalnie skarżą się na bóle kręgosłupa. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Ich celem jest zabezpieczenie kręgosłupa przed kontuzjami podczas uprawiania sportu lub bezpieczne roztrenowanie dla osób, które po ustąpieniu objawów bólowych obawiają się powrotu na treningi lub nie są pewne, od czego zacząć. Zajęcia składają się z elementów rozciągania i wzmacniania mięśni posturalnych, zabezpieczających kręgosłup piersiowy i lędźwiowy.

Zapraszamy na zajęcia Fizjocore w klubie Zdrofit Warszawa Targówek - Atrium.

Dla kogo: Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elastyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. brak dolegliwości bólowych w stawach kręgosłupa i bioder 2. poczucie lepszej efektywności ćwiczeń dynamicznych 3. poprawa koordynacji pracy centrum ze stawami obwodowymi

Dostępność zajęć

	17 MajaWtorek	18 MajaŚroda	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	30 MajaPoniedziałek
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	16:00 - 16:45Kacper Barański Termin rejestracji minął	17:00 - 17:45Julia Miszczenko Zarezerwuj	18:00 - 18:45Kacper Barański Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:30Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45Kacper Barański Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Sebastian Cich Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Kacper Barański Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:30Julia Miszczenko Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja		08:15 - 09:00Michał Polański Brak miejsc		12:00 - 12:45Michał Polański Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:00Michał Polański Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:00Michał Polański Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:45Michał Polański Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:00Michał Polański Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja	17:15 - 18:00Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Termin rejestracji minął	16:30 - 17:15Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Zarezerwuj	16:00 - 16:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:00Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:15Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Brak miejsc		16:00 - 16:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja	16:00 - 16:45 Termin rejestracji minął		16:00 - 16:45Magdalena Chmielińska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Marta Chojnacka Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45 Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:45 Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45 Za wcześnie by zarezerwować