Indoor Walking®

Trening wzmacniający i modelujący z wykorzystaniem specjalnych urządzeń, jakimi są rowery epileptyczne. Zajęcia prowadzone są w rytm energicznej muzyki o zmiennym tempie. W tracie treningu angażowane są wszystkie mięśnie i partie ciała, dzięki czemu organizm staje się bardziej wytrzymały, a nasza siła rośnie. Trening wspomaga pracę nad sylwetką, ułatwiając kształtowanie najtrudniejszych partii jak uda czy pośladki. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie brzucha oraz przyczyniają się do poprawy sprawności.

Zapraszamy na zajęcia Indoor Walking® w klubie Zdrofit Warszawa Targówek - Atrium.

Dla kogo: dla wszystkich dla rozpoczynających treningi dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,