Warszawa – Atrium Targówek Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills CORE® (płaski brzuch)

Trening dynamiczny, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe. W trakcie zajęć najbardziej koncentrujemy się na mięśniach brzucha, pośladków i pleców. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, dzięki czemu jest o wiele bardziej efektywny. W trakcie wzmocnieniu ulegają mięśnie głębokie tułowia, co nie pozostaje bez wpływu na kształt całej sylwetki. Wykonywane ćwiczenia zwiększają też zakres ruchowy stawów, dzięki czemu stają się one bardziej elastyczne, a ciało sprawniejsze.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills CORE® (płaski brzuch) w klubie Zdrofit Warszawa Targówek - Atrium.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 45 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

18 MajaSobota19 MajaNiedziela20 MajaPoniedziałek21 MajaWtorek22 MajaŚroda23 MajaCzwartek24 MajaPiątek25 MajaSobota26 MajaNiedziela27 MajaPoniedziałek28 MajaWtorek29 MajaŚroda30 MajaCzwartek31 MajaPiątek
Atrium Targówek
ul. Głębocka 15
03-287 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:45Magdalena Hejnrych
Brak miejsc
19:00 - 19:45Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia
Al. Jana Pawła II 82
00-175 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:25Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada
ul. Ostrobramska 75c
04-175 Warszawa
Lokalizacja
10:10 - 10:55Damian Bednarek
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:15Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
10:10 - 10:55Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
18:40 - 19:25Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola
Połczyńska 4
01-378 Warszawa
Lokalizacja
12:30 - 13:15Zuzanna Dąbrowska
20:30 - 21:15Sylwia Bryła - Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
12:30 - 13:15Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:15Sylwia Bryła - Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Targówek
ul. Malborska 39 lok. A4/5
Warszawa
Lokalizacja
09:00 - 09:45Renata Kołodziejczyk
Rejestracja nie jest wymagana
18:30 - 19:15Piotr Kaczmarczyk
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:30Piotr Sydor
Rejestracja nie jest wymagana
19:30 - 20:00Agata Łukowska
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:45Renata Kołodziejczyk
Rejestracja nie jest wymagana
18:30 - 19:15Piotr Kaczmarczyk
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:30Piotr Sydor
Rejestracja nie jest wymagana
19:30 - 20:00Agata Łukowska
Rejestracja nie jest wymagana
Koneser
Plac Konesera 5
03-736 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:15Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ
Rondo ONZ 1
00-124 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:15Adam Wadhwa
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:30Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Adam Wadhwa
Za wcześnie by zarezerwować
Varso
ul. Chmielna 71
00-801 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:15Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire
Plac Europejski 1
00-844 Warszawa
Lokalizacja
11:30 - 12:00Aleksandra Golonka
18:05 - 18:35Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 08:15Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:00Aleksandra Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
18:05 - 18:35Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 08:15Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów
ul. Wołoska 12
02-675 Warszawa
Lokalizacja
16:45 - 17:30Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
16:45 - 17:30Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO
Grochowska 312
04-148 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:45Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills