Warszawa – CH Targówek Zmień klub
Zaloguj się

    Wzmacniające

    Trening Siłowy dla Kobiet

    Zajęcia, podczas których pracujemy z większym ciężarem. Odbywają się w strefie siłowni i cross, co pozwoli na skorzystanie z ciężarów o wagach większych niż na sali fitness. Głównym założeniem jest kształtowanie sylwetki, budowanie masy mięśniowej i zwiększenie siły mięśni. Podczas treningu pracuje całe ciało, ale duży nacisk położony jest na takie partie jak nogi, plecy oraz barki. Zajęcia są odpowiednie dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania – ciężar dobierasz do własnych możliwości. Zajęcia zalecane przez fizjoterapeutę w ramach Indywidualnego Programu Usprawniania.

    Zapraszamy na zajęcia Trening Siłowy dla Kobiet w klubie Zdrofit Warszawa CH Targówek.

    Dla kogo
    dla kobiet
    Czas trwania
    55 min
    Intensywność
    wysoka
    Cel zajęć
    Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
    Efekty
    sylwetka damska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

    Dostępność zajęć

    14 ListopadaPiątek15 ListopadaSobota16 ListopadaNiedziela17 ListopadaPoniedziałek18 ListopadaWtorek19 ListopadaŚroda20 ListopadaCzwartek21 ListopadaPiątek22 ListopadaSobota23 ListopadaNiedziela24 ListopadaPoniedziałek25 ListopadaWtorek26 ListopadaŚroda27 ListopadaCzwartek
    CH Targówek
    ul. Głębocka 15
    03-287 Warszawa
    Lokalizacja
    19:30 - 20:25Karolina Nasiłowska
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:30 - 20:25Karolina Nasiłowska
    Za wcześnie by zarezerwować
    Bemowo
    ul. Dywizjonu 303 129B
    01-470 Warszawa
    Lokalizacja
    15:00 - 15:55Piotr Warunek
    17:00 - 17:55Dawid Freitag
    Za wcześnie by zarezerwować
    15:00 - 15:55Piotr Warunek
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:55Dawid Freitag
    Za wcześnie by zarezerwować
    Dworzec Gdański
    ul. Inflancka 4c, Budynek D
    00-189 Warszawa
    Lokalizacja
    19:30 - 20:25Karolina Nasiłowska
    Za wcześnie by zarezerwować
    07:15 - 08:10Dawid Freitag
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:30 - 20:25Karolina Nasiłowska
    Za wcześnie by zarezerwować
    07:15 - 08:10Dawid Freitag
    Za wcześnie by zarezerwować
    Europlex
    ul. Puławska 17
    02-515 Warszawa
    Lokalizacja
    18:30 - 19:25Nelia Nedzelska
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:30 - 19:25Nelia Nedzelska
    Za wcześnie by zarezerwować
    Immobile K3
    ul. Plac Kościeleckich 3
    85-033 Bydgoszcz
    Lokalizacja
    17:00 - 17:55
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:55
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:55
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:55
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:55
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:55
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:55
    Za wcześnie by zarezerwować
    Konstruktorska
    ul. Konstruktorska 13
    02-673 Warszawa
    Lokalizacja
    19:00 - 19:55Filip Dębniak
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:00 - 19:55Filip Dębniak
    Za wcześnie by zarezerwować
    Nowa Stacja
    ul. Sienkiewicza 19
    05-800 Pruszków
    Lokalizacja
    17:30 - 18:25Jarosław Gajewski
    18:30 - 19:25Jarosław Gajewski
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:30 - 18:25Jarosław Gajewski
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:30 - 19:25Jarosław Gajewski
    Za wcześnie by zarezerwować
    Varso
    ul. Chmielna 71
    00-801 Warszawa
    Lokalizacja
    18:15 - 19:10Nelia Nedzelska
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:15 - 20:10Filip Dębniak
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:15 - 19:10Nelia Nedzelska
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:15 - 20:10Filip Dębniak
    Za wcześnie by zarezerwować
    Wola
    ul. Wolska 71/72
    01-229 Warszawa
    Lokalizacja
    18:30 - 19:25Karolina Nasiłowska
    17:30 - 18:25Karolina Nasiłowska
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:30 - 19:25Karolina Nasiłowska
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:30 - 18:25Karolina Nasiłowska
    Za wcześnie by zarezerwować

    Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające