Zdrowie Kobiety

Zajęcia są przeznaczone dla kobiet, które chcą poprawić jakość i komfort życia. Szczególnie są polecane po porodzie, operacjach uroginekologicznych lub dysfunkcjach mięśni dna miednicy. Program ćwiczeń oparty jest na zwiększaniu świadomości i profilaktyce w obrębie mięśni dna miednicy. Efektem ma być zminimalizowanie występowania problemów uroginekologicznych, np. nietrzymanie moczu, bolesne współżycie czy brak kontroli ruchów ciała.

Zapraszamy na zajęcia Zdrowie Kobiety w klubie Zdrofit Warszawa CH Targówek.

Dla kogo: Dla kobiet, które chcą poprawić jakość i komfort życia po porodzie, operacjach uroginekologicznych lub dysfunkcjach mięśni dna miednicy.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. poprawa komfortu pracy mięśni dna miednicy 2. profilaktyka i świadomość napinania lub rozluźniania mięśni 3. wzmocnienie okolicy tułowia i świadoma kontrola ruchów ciała 4. profilaktyka i zminimalizowanie problemów uroginekologicznych 5. komfort w trakcie współżycia i satysfakcja seksualna

Dostępność zajęć

	11 LipcaPiątek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	18 LipcaPiątek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja		08:00 - 08:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:45Paweł Moskwiak Zarezerwuj			11:00 - 11:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja	15:15 - 16:00Wiktoria Rudzka Zarezerwuj		19:00 - 19:45Wiktoria Rudzka Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Wiktoria Rudzka Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja			09:00 - 09:45Marta Patulska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:45Marta Patulska Za wcześnie by zarezerwować