Instruktor fitness
Marzena Szajna Trenerka fitness specjalizująca się w zajęciach TBC, ABT, pilates, body ball&taśmy. Trenerka oddechowa i mentalna. Podczas zajęć zwraca szczególną uwagę na poprawność techniczną wykonywanych ćwiczeń oraz odpowiednią intensywność, która oparta jest na poprawnym wzorcu oddechowym. Jej pasją jest holistyczne podejście do życia, na które składają się: dbałość o higienę snu, zdrowe nawyki żywieniowe, kontakt z naturą i suplementacja. Prywatnie energiczna i pełna optymizmu mama dwóch synków. Każdy dzień rozpoczyna od praktyki wdzięczności i szklanki ciepłej wody z cytryną.
Kwiecień
Przewiń w lewo
Śr02
Cz03
Pt04
Sb05
Nd06
Pn07
Wt08
Śr09
Cz10
Pt11
Sb12
Nd13
Pn14
Wt15
Śr16
Cz17
Pt18
Sb19
Nd20
Pn21
Wt22
Śr23
Cz24
Pt25
Sb26
Nd27
Pn28
Wt29
Śr30
Cz01
Pt02
Sb03
Nd04
Pn05
Wt06
Śr07
Cz08
Pt09
Sb10
Nd11
Pn12
Wt13
Śr14
Cz15
Pt16
Sb17
Nd18
Pn19
Wt20
Śr21
Cz22
Pt23
Sb24
Nd25
Pn26
Wt27
Śr28
Cz29
Pt30
Sb31
Nd01
Pn02
Wt03
Śr04
Cz05
Pt06
Sb07
Nd08
Pn09
Wt10
Śr11
Cz12
Pt13
Sb14
Nd15
Pn16
Wt17
Śr18
Cz19
Pt20
Sb21
Nd22
Pn23
Wt24
Śr25
Cz26
Pt27
Sb28
Nd29
Pn30 Przewiń w prawo Wzmacniające TBC 02 Kwietnia 2025 09:00 - 09:55Intensywność: średnia
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 02 Kwietnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: niska
Brak miejsc
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 02 Kwietnia 2025 10:00 - 10:55Intensywność: niska
Wzmacniające TBC 02 Kwietnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Brak miejsc
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 04 Kwietnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 04 Kwietnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 05 Kwietnia 2025 10:00 - 10:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 05 Kwietnia 2025 09:00 - 09:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 05 Kwietnia 2025 11:00 - 11:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 06 Kwietnia 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 06 Kwietnia 2025 10:30 - 11:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 09 Kwietnia 2025 09:00 - 09:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 09 Kwietnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 09 Kwietnia 2025 10:00 - 10:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 09 Kwietnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 11 Kwietnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 11 Kwietnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 12 Kwietnia 2025 10:00 - 10:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 12 Kwietnia 2025 09:00 - 09:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 12 Kwietnia 2025 11:00 - 11:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 13 Kwietnia 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 13 Kwietnia 2025 10:30 - 11:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 16 Kwietnia 2025 09:00 - 09:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 16 Kwietnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 16 Kwietnia 2025 10:00 - 10:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 16 Kwietnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować