Instruktor fitness
Marzena Szajna Trenerka fitness specjalizująca się w zajęciach TBC, ABT, pilates, body ball&taśmy. Trenerka oddechowa i mentalna. Podczas zajęć zwraca szczególną uwagę na poprawność techniczną wykonywanych ćwiczeń oraz odpowiednią intensywność, która oparta jest na poprawnym wzorcu oddechowym. Jej pasją jest holistyczne podejście do życia, na które składają się: dbałość o higienę snu, zdrowe nawyki żywieniowe, kontakt z naturą i suplementacja. Prywatnie energiczna i pełna optymizmu mama dwóch synków. Każdy dzień rozpoczyna od praktyki wdzięczności i szklanki ciepłej wody z cytryną.
Maj
/ Czerwiec
Przewiń w lewo
Pt23
Sb24
Nd25
Pn26
Wt27
Śr28
Cz29
Pt30
Sb31
Nd01
Pn02
Wt03
Śr04
Cz05
Pt06
Sb07
Nd08
Pn09
Wt10
Śr11
Cz12
Pt13
Sb14
Nd15
Pn16
Wt17
Śr18
Cz19
Pt20
Sb21
Nd22
Pn23
Wt24
Śr25
Cz26
Pt27
Sb28
Nd29
Pn30
Wt01
Śr02
Cz03
Pt04
Sb05
Nd06
Pn07
Wt08
Śr09
Cz10
Pt11
Sb12
Nd13
Pn14
Wt15
Śr16
Cz17
Pt18
Sb19
Nd20
Pn21
Wt22
Śr23
Cz24
Pt25
Sb26
Nd27
Pn28
Wt29
Śr30
Cz31
Pt01
Sb02
Nd03
Pn04
Wt05
Śr06
Cz07
Pt08
Sb09
Nd10
Pn11
Wt12
Śr13
Cz14
Pt15
Sb16
Nd17
Pn18
Wt19
Śr20 Przewiń w prawo Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 23 Maja 2025 18:00 - 18:55Intensywność: niska
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 23 Maja 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 24 Maja 2025 10:00 - 10:55Intensywność: średnia
Wzmacniające TBC 24 Maja 2025 09:00 - 09:55Intensywność: średnia
Brak miejsc
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 24 Maja 2025 11:00 - 11:55Intensywność: niska
Wzmacniające TBC 25 Maja 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Body&Mind Pilates 25 Maja 2025 10:30 - 11:25Intensywność: średnia
Brak miejsc
Body&Mind Pilates 26 Maja 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające FitBall 26 Maja 2025 18:00 - 18:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 28 Maja 2025 09:00 - 09:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 28 Maja 2025 18:00 - 18:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 28 Maja 2025 10:00 - 10:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 28 Maja 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 29 Maja 2025 20:00 - 20:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 30 Maja 2025 18:00 - 18:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 30 Maja 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 31 Maja 2025 10:00 - 10:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 31 Maja 2025 09:00 - 09:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 31 Maja 2025 11:00 - 11:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 01 Czerwca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 01 Czerwca 2025 10:30 - 11:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 02 Czerwca 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające FitBall 02 Czerwca 2025 18:00 - 18:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 04 Czerwca 2025 09:00 - 09:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 04 Czerwca 2025 18:00 - 18:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 04 Czerwca 2025 10:00 - 10:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 04 Czerwca 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 05 Czerwca 2025 20:00 - 20:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 06 Czerwca 2025 18:00 - 18:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 06 Czerwca 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 07 Czerwca 2025 10:00 - 10:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 07 Czerwca 2025 09:00 - 09:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 07 Czerwca 2025 11:00 - 11:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować