Warszawa – Dzieci Warszawy Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Taneczne

Piloxing®

Zajęcia specjalistyczne, które łączą w sobie elementy pilatesu – rozciąganie, boksu – wyrabianie siły i tańca – wytrzymałość. Zajęcia przebiegają w trzech fazach: ćwiczenia bokserskie o wysokiej intensywności; taniec – niższy poziom intensywności; pilates – wyciszenie organizmu. W trakcie treningu można dodatkowo posłużyć się rękawicami z obciążeniem lub obciążnikami na nadgarstki w celu wymodelowania ramion. W czasie ćwiczeń koncentrujemy się na oddechu, co pozytywnie wpływa na zdrowie.

Dla kogo
dla każdego
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Inne zajęcia z kategorii Taneczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.