Warszawa – Dzieci Warszawy Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Pound®

Ciekawe zajęcia fitness wymyślone przez dwie...perkusistki, dlatego znalazły się w nim elementy imitujące grę na tym instrumencie. W trakcie treningu pracują wszystkie mięśnie ciała, dzięki czemu łatwiej wymodelować sylwetkę. Ćwiczenia pomagają również poprawić koordynację ruchową i mają doskonały wpływ na ruchomość stawów. W trakcie treningu posługujemy się specjalnie opracowanymi do tego celu pałeczkami perkusyjnymi o różnym ciężarze. Ćwiczenia prowadzone są przy dźwiękach utworów rockowych.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty
sprawność fizyczna

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.