Power Pilates

Kontynuacja treningu pilates i jego techniki w ćwiczeniach wertykalnych, funkcjonalnych, plyometrii. Poprawia siłę, wytrzymałość, mobilność, koordynację ze szczególnym uwzględnieniem stabilizacji i poprawnych wzorców ruchowych. Pozwala skoncentrować się na technice i osiągnąć maksimum korzyści.

Zapraszamy na zajęcia Power Pilates w klubie Zdrofit Warszawa Ursynów - Puławska.

Dla kogo: dla każdego
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	21 ListopadaCzwartek	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	28 ListopadaCzwartek	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:25Katarzyna Popławska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Katarzyna Popławska Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja	20:00 - 20:55Beata Pyśko Zarezerwuj		20:00 - 20:55Beata Pyśko Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Beata Pyśko Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Beata Pyśko Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja		16:30 - 17:25Marta Dylewska Za wcześnie by zarezerwować