Trening Biegacza - MiniClass

Trening Biegacza to zajęcia stworzone z myślą o fanach biegania rekreacyjnego, zawodowego oraz tych, którzy pragną rozpocząć przygodę z tym sportem. Pozwala poprawić ogólną sprawność, zwiększyć efektywność biegu, poprawić równowagę, koordynację, mobilność i elastyczność oraz wzmocnić mięśnie głębokie i wydolność organizmu. Zastosowanie ćwiczeń funkcjonalnych, siłowych i stabilizacyjnych minimalizuje również ryzyko wystąpienia kontuzji. Trening Biegacza wyzwala biegową motywację oraz poczucie radości i satysfakcji z pierwszych lub kolejnych pokonanych kilometrów.

Zapraszamy na zajęcia Trening Biegacza - MiniClass w klubie Zdrofit Warszawa Ursynów - Puławska.

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, świetna sylwetka

Dostępność zajęć

	24 LipcaŚroda	25 LipcaCzwartek	31 LipcaŚroda	01 SierpniaCzwartek
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:00Trener Fitness Zarezerwuj		19:30 - 20:00Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja	08:00 - 08:30Trener Fitness Zarezerwuj		08:00 - 08:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:00Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:00Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować