Warszawa – Ferio Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Marta Krajewska

Z wykształcenia księgowa, ale to dla niej zbyt nudne! Nie usiedzi w jednym miejscu, dlatego od najmłodszych lat jest wielką fanką aktywności fizycznej. Ukończyła szkołę sportową o profilu siatkarskim i grała w reprezentacji szkoły. Jej pasje to sztuki walki Defendo i Krav Maga, a także treningi Kettlebell. Największą miłością darzy jednak zajęcia rowerowe Indoor Cycling. Kocha to, co robi, dzięki czemu realizuje się i spełnia. I właśnie o to, według Marty, chodzi w życiu – aby dobrą energią, uśmiechem i zabawą dzielić się z innymi.

Data
Piątek, 04.10.2024
Klub
Ferio
Godzina
08:30 - 09:25
Intensywność
wysoka
Sala
ZDROFIT Wawer CH Ferio
Uczestnicy 21/21
Lista rezerwowa 0/10
FerioLokalizacja
WytrzymałościoweRowery
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
04 Października 2024 08:30 - 09:25Marta Krajewska
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął