
Instruktor fitness
Beata Messely
Absolwentka AWF w Warszawie na wydziale Rehabilitacji Ruchowej. Wieloletnia instruktorka fitness, licencjonowana instruktorka Bodyart (Contact, Stretch, Dynamic, Energii, Structure, Bax) i Deepwork. Prowadzi zajęcia mentalne (pilates, zdrowy kręgosłup, stretching, fitball) oraz wzmacniające (TBC, tabata). Od najmłodszych lat związana ze sportem. W czasach szkolnych trenowała piłkę siatkową w KS Polonez Warszawa. W wolnym czasie biega.
Kwalifikacje
Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie
Szkolenie Tułów – baza do ruchu
Szkolenie Biodro – staw życia
Listopad
- WzmacniająceFitBall14 Listopada 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
- Body&MindPilates14 Listopada 2025 10:30 - 11:25
Intensywność: średnia
- Body&MindPower Joga17 Listopada 2025 20:00 - 20:55
Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup17 Listopada 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceFitBall21 Listopada 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates21 Listopada 2025 10:30 - 11:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPower Joga24 Listopada 2025 20:00 - 20:55
Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup24 Listopada 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC26 Listopada 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching26 Listopada 2025 10:30 - 11:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceFitBall28 Listopada 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates28 Listopada 2025 10:30 - 11:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować