
Instruktor fitness
Beata Messely
Absolwentka AWF w Warszawie na wydziale Rehabilitacji Ruchowej. Wieloletnia instruktorka fitness, licencjonowana instruktorka Bodyart (Contact, Stretch, Dynamic, Energii, Structure, Bax) i Deepwork. Prowadzi zajęcia mentalne (pilates, zdrowy kręgosłup, stretching, fitball) oraz wzmacniające (TBC, tabata). Od najmłodszych lat związana ze sportem. W czasach szkolnych trenowała piłkę siatkową w KS Polonez Warszawa. W wolnym czasie biega.
Kwalifikacje
Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie
Szkolenie Tułów – baza do ruchu
Szkolenie Biodro – staw życia
Grudzień
- Body&MindPower Joga08 Grudnia 2025 20:00 - 20:55
Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup08 Grudnia 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC10 Grudnia 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching10 Grudnia 2025 10:30 - 11:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceFitBall12 Grudnia 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates12 Grudnia 2025 10:30 - 11:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPower Joga15 Grudnia 2025 20:00 - 20:55
Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup15 Grudnia 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC17 Grudnia 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching17 Grudnia 2025 10:30 - 11:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceFitBall19 Grudnia 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates19 Grudnia 2025 10:30 - 11:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować