Instruktor fitness
Wiktoria Ślązek Trenerka personalna, instruktorka fitness i trenerka biegania. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających i prozdrowotnych (zdrowy kręgosłup).
Na swoim koncie ma wiele szkoleń z wielu dziedzin, m.in. z mobilności, stabilności, zdrowego kręgosłupa, pilatesu czy stretchingu. Jej sportowa droga rozpoczęła się od koszykówki, a obecnie Wiktoria realizuje się w długodystansowych biegach miejskich i górskich.
Na sali dużo uwagi poświęca poprawnej technice oraz dostosowaniu zajęć do możliwości i potrzeb każdej ćwiczącej z nią osoby. Treningi z nią to gwarancja solidnej dawki energii i motywacji. Poza sportem Wiktoria pasjonuje się historią i anatomią.
Kwalifikacje Ukończone szkolenia: • Mobilność i Stabilność - prewencja urazów • Periodyzacja w treningu siłowym • Planowanie treningu biegowego • Zdrowy kręgosłup • Pilates • Stretching
Lipiec
Przewiń w lewo
Sb12
Nd13
Pn14
Wt15
Śr16
Cz17
Pt18
Sb19
Nd20
Pn21
Wt22
Śr23
Cz24
Pt25
Sb26
Nd27
Pn28
Wt29
Śr30
Cz31
Pt01
Sb02
Nd03
Pn04
Wt05
Śr06
Cz07
Pt08
Sb09
Nd10
Pn11
Wt12
Śr13
Cz14
Pt15
Sb16
Nd17
Pn18
Wt19
Śr20
Cz21
Pt22
Sb23
Nd24
Pn25
Wt26
Śr27
Cz28
Pt29
Sb30
Nd31
Pn01
Wt02
Śr03
Cz04
Pt05
Sb06
Nd07
Pn08
Wt09
Śr10
Cz11
Pt12
Sb13
Nd14
Pn15
Wt16
Śr17
Cz18
Pt19
Sb20
Nd21
Pn22
Wt23
Śr24
Cz25
Pt26
Sb27
Nd28
Pn29
Wt30
Śr01
Cz02
Pt03
Sb04
Nd05
Pn06
Wt07
Śr08
Cz09 Przewiń w prawo Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 12 Lipca 2025 10:00 - 10:55Intensywność: niska
Brak miejsc
Metaboliczne Interwał 12 Lipca 2025 09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
Wzmacniające TBC 12 Lipca 2025 11:00 - 11:55Intensywność: średnia
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 13 Lipca 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Brak miejsc
Body&Mind Stretching 13 Lipca 2025 18:00 - 18:55Intensywność: niska
Wzmacniające TBC 14 Lipca 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Metaboliczne Tabata 14 Lipca 2025 19:30 - 20:25Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 14 Lipca 2025 08:45 - 09:40Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 14 Lipca 2025 09:45 - 10:40Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 15 Lipca 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 15 Lipca 2025 20:00 - 20:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Metaboliczne Interwał 17 Lipca 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 17 Lipca 2025 17:00 - 17:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 17 Lipca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 20 Lipca 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 20 Lipca 2025 18:00 - 18:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 21 Lipca 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Metaboliczne Tabata 21 Lipca 2025 19:30 - 20:25Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 21 Lipca 2025 08:45 - 09:40Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 21 Lipca 2025 09:45 - 10:40Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 22 Lipca 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 22 Lipca 2025 20:00 - 20:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Metaboliczne Interwał 24 Lipca 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 24 Lipca 2025 17:00 - 17:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 24 Lipca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować