Rozpoczęcie treningówModelowanie sylwetkiSilne mięśnieOdchudzanieDobra kondycja Przede wszystkim zdrowieRelaksZabawa

• Wzmacniające

  • ABT
  • Booty Killer
  • Brazylijskie pośladki
  • Brzuch i Stretch
  • Deepwork®
  • FitBall
  • Full Body Workout
  • Pośladki i Brzuch
  • Płaski brzuch
  • Ramiona i Brzuch
  • Shape
  • Step
  • Step Funkcjonalny
  • Sztangi
  • TBC
  • Trening Obwodowy
  • Trening Siłowy dla Kobiet
  • Trening z gumami miniband
  • Zumba Toning®

• Specjalistyczne

  • Aktywna Ciąża
  • Aktywna Mama
  • Aktywny Senior
  • Antystres
  • Antystres Energia
  • Antystres Harmonia
  • BJJ
  • Boks
  • Boks dla kobiet
  • Bosu®
  • Dwubój Siłowy
  • Grappling
  • Huta Mocy
  • Judo
  • Kalistenika
  • Kettlebells
  • Kickboxing
  • Les Mills Barre®
  • MMA
  • Muay Thai
  • OCR
  • Pole Dance
  • RFM4RT Gladiators
  • Runmageddon®
  • Samoobrona
  • Stabilizacja
  • TRX®
  • Trening Cross
  • Trening Funkcjonalny
  • Trójbój Siłowy
  • Zapasy

• Wytrzymałościowe

  • Indoor Walking®
  • Pound®
  • Race Walking®
  • Rowery (Cycling)/ Spinning®
  • Step Choreografia
  • Strong by Zumba®
  • Trampoliny
  • Zumba Step®

• Body&Mind

  • BodyArt®
  • Joga
  • Mobilizacja
  • Pilates
  • Power Joga
  • Stretching
  • Stretching Dynamiczny
  • Trening Relaksacyjny
  • Zdrowy Kręgosłup

• Metaboliczne

  • Aeroboks
  • Fat Burning/Fat Killer
  • HIIT
  • Interwał
  • Tabata

• Les Mills

  • Les Mills BODYATTACK®
  • Les Mills BODYBALANCE®
  • Les Mills BODYCOMBAT®
  • Les Mills BODYJAM®
  • Les Mills BODYPUMP®
  • Les Mills CORE®
  • Les Mills GRIT Athletic®
  • Les Mills GRIT Cardio®
  • Les Mills GRIT Strength®
  • Les Mills RPM®
  • Les Mills SH'BAM®
  • Les Mills SPRINT®

• Wodne

  • AQUA Interwał
  • AQUA Jogging
  • AQUA Power
  • AQUA Zumba
  • SAF Aqua®

• Taneczne

  • Dance fitness
  • High Heels
  • Latino solo
  • Piloxing®
  • Salsation®
  • Zumba Gold®
  • Zumba®

GrafikAutorski program zdrowej aktywności