Instruktor fitnessTomasz Chojak

Licencjonowany instruktor programów Les Mills BODYCOMBAT, CORE i BODYPUMP z kilkuletnim stażem.
Pasjonat fitnessu, entuzjasta sportu i zdrowego trybu życia. Specjalizuje się w treningach wzmacniających, wytrzymałościowych i metabolicznych. Na zajęciach szczególną uwagę zwraca na technikę wykonywanych ćwiczeń oraz atmosferę na sali. Skutecznie motywuje do bezpiecznego pokonywania własnych barier i słabości. Prowadząc zajęcia wyznaje zasadę 100% techniki to 100% skuteczności w osiągnięciu zamierzonego celu. W wolnym czasie sporo podróżuje.

Grafik zajęć

Styczeń 2026

18:00Tabata
55 min 4/443/33
Lazurowa
ul. Lazurowa 71A, Warszawa
SALA FITNESS
Brak miejsc
17:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/438/33
Lazurowa
ul. Lazurowa 71A, Warszawa
SALA FITNESS
Zapisz się
19:00Les Mills BODYCOMBAT®
55 min 3/414/33
Lazurowa
ul. Lazurowa 71A, Warszawa
SALA FITNESS
Zapisz się
09:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/412/33
G City Targówek
ul. Głębocka 15, Warszawa
Sala Fitness
Zapisz się
10:00Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/46/33
G City Targówek
ul. Głębocka 15, Warszawa
Sala Fitness
Zapisz się
18:15Les Mills BODYCOMBAT®
55 min 3/421/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Zapisz się
19:15Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/445/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Brak miejsc
20:15Stretching
55 min 1/418/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Zapisz się
09:00Tabata
55 min 4/40/40
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Brzuch i Stretch
55 min 2/40/40
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/40
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Brzuch i Stretch
55 min 2/40/32
Koneser
Plac Konesera 5, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/35
Koneser
Plac Konesera 5, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Tabata
55 min 4/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Brzuch i Stretch
55 min 2/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/33
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/33
Lazurowa
ul. Lazurowa 71A, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Tabata
55 min 4/40/33
Lazurowa
ul. Lazurowa 71A, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Brzuch i Stretch
55 min 2/40/40
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/40
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Tabata
55 min 4/40/40
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15, Warszawa
Zdrofit Galeria Młociny
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Tabata
55 min 4/40/50
Wola Park
ul. Górczewska 124, Warszawa
ZDROFIT Wola CH Wola Park
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/50
Wola Park
ul. Górczewska 124, Warszawa
ZDROFIT Wola CH Wola Park
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Les Mills BODYCOMBAT®
55 min 3/40/35
Koneser
Plac Konesera 5, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/32
Koneser
Plac Konesera 5, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Tabata
55 min 4/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/33
Lazurowa
ul. Lazurowa 71A, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Tabata
55 min 4/40/33
Lazurowa
ul. Lazurowa 71A, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Les Mills BODYCOMBAT®
55 min 3/40/33
Lazurowa
ul. Lazurowa 71A, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/33
G City Targówek
ul. Głębocka 15, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/33
G City Targówek
ul. Głębocka 15, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Les Mills BODYCOMBAT®
55 min 3/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:15Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
20:15Stretching
55 min 1/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Tabata
55 min 4/40/40
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Brzuch i Stretch
55 min 2/40/40
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/40
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Brzuch i Stretch
55 min 2/40/32
Koneser
Plac Konesera 5, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/35
Koneser
Plac Konesera 5, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Tabata
55 min 4/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Brzuch i Stretch
55 min 2/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/33
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/33
Lazurowa
ul. Lazurowa 71A, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Tabata
55 min 4/40/33
Lazurowa
ul. Lazurowa 71A, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Brzuch i Stretch
55 min 2/40/40
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/40
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Tabata
55 min 4/40/40
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15, Warszawa
Zdrofit Galeria Młociny
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Tabata
55 min 4/40/50
Wola Park
ul. Górczewska 124, Warszawa
ZDROFIT Wola CH Wola Park
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/50
Wola Park
ul. Górczewska 124, Warszawa
ZDROFIT Wola CH Wola Park
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Les Mills BODYCOMBAT®
55 min 3/40/35
Koneser
Plac Konesera 5, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/32
Koneser
Plac Konesera 5, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Tabata
55 min 4/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/33
Lazurowa
ul. Lazurowa 71A, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Tabata
55 min 4/40/33
Lazurowa
ul. Lazurowa 71A, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Les Mills BODYCOMBAT®
55 min 3/40/33
Lazurowa
ul. Lazurowa 71A, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/33
G City Targówek
ul. Głębocka 15, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/33
G City Targówek
ul. Głębocka 15, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Les Mills BODYCOMBAT®
55 min 3/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:15Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
20:15Stretching
55 min 1/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować

Ewa Żwirbel
Instruktor fitness
Urszula Żurek
Instruktor fitness
Kacper Żuchowicz
Instruktor fitness
Alicja Święcicka
Instruktor fitness