Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Body&Mind Joga

Trening mentalny ukierunkowany na poprawę wytrzymałości psychicznej oraz redukcję stresu. W czasie zajęć wykonywane są ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne oraz fizyczne o niskiej intensywności. Osoby początkujące mogą sięgnąć w czasie ćwiczeń po specjalne kostki do jogi ułatwiające przyjęcie i utrzymanie pozycji. Joga pomaga w kontroli emocji i osiąganiu równowagi psychofizycznej. Ćwiczenia wspomagają pracę nad sylwetką, prowadzą do usprawnienia całego ciała, znacząco poprawiają gibkość.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Zdrofit Warszawa Wola - Jana Kazimierza.

Dla kogo
Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania
55 - 90 min
Intensywność
niska
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Warszawa Adgar PlazaGdańsk AlchemiaWarszawa Aleje JerozolimskieWarszawa ArkadiaBydgoszcz Balaton BaninoWarszawa BemowoWarszawa Bemowo WarszawskaWarszawa Bemowo ŚwietlikówWarszawa BiałołękaWarszawa BielanyWarszawa Bielany DąbrowskiejWarszawa BobrowieckaGdańsk ChełmGdynia ChwarznoPruszcz Gdański DomeykiWarszawa Dworzec GdańskiWarszawa EuroplexWarszawa FerioBydgoszcz FocusWarszawa Fort WolaKoszalin ForumWarszawa G City PromenadaWarszawa G City TargówekSzczecin GalaxyToruń Galeria CopernicusKielce Galeria EchoLublin Galeria GalaKielce Galeria KoronaPłock Galeria MazoviaLublin Galeria OlimpGdańsk Galeria PrzymorzeWarszawa Galeria PółnocnaWarszawa GocławWarszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”Warszawa Grochów KobielskaWarszawa Grójecka Homepark JankiWarszawa Homepark TargówekBydgoszcz Immobile K3Warszawa Jana KazimierzaGdynia KarwinySzczecin KaskadaPruszcz Gdański KasprowiczaGdynia KlifWarszawa KoneserWarszawa KonstruktorskaWarszawa KruczaWarszawa LazurowaGdańsk MadisonGdańsk ManhattanWarszawa MarynarskaWarszawa Mennica TowersWarszawa Metro PolitechnikaWarszawa Metro ŚwiętokrzyskaWarszawa Mokotów MangaliaGdańsk MorenaWarszawa MłocinyStara Iwiczna NParkPruszków Nowa StacjaElbląg NowowiejskaWarszawa Ochota AdgarWarszawa Ochota Bohaterów WrześniaGdańsk Orzechowa OtwockSzczecin Outlet ParkPiastów Pasaż WarszawskaPiaseczno Pawia Piaseczno PuławskaCzęstochowa PiastowskaGdynia Plac KaszubskiWarszawa Plac UniiWarszawa Praga Południe Arabska Pruszków ZimińskiejGdańsk PrzymorzeWarszawa Puławska RadomGdańsk Rental ParkWarszawa Rondo ONZGdańsk RzeczypospolitejWarszawa Sadyba NałęczowskaWarszawa Skarbka z GórWarszawa Skierniewicka Sopot CentrumWarszawa StegnyWarszawa Targówek - DalanowskaWarszawa The Warsaw HUBWarszawa Trakt BrzeskiWarszawa Ursus Dzieci WarszawyWarszawa Ursus LeszczyńskiegoWarszawa Ursus PużakaWarszawa Ursynów Koński JarWarszawa Ursynów PuszczykaWarszawa VarsoWarszawa Warsaw SpireWarszawa WarszawiankaWarszawa Westfield MokotówWarszawa WilanowskaWarszawa Wilanów RzeczypospolitejWarszawa Wilanów Rzeczypospolitej 14Warszawa Wilanów SytaGdynia WitawaWarszawa WolaWarszawa Wola ParkWarszawa Wola Wolska 88 WołominWłocławek WzorcowniaGdańsk ZaspaWarszawa Zdrofit PZOWarszawa ŚwiatowidaWarszawa Żoliborz HubneraWarszawa Żwirki i WiguryWarszawaGdańskBydgoszczKielceLublinGdyniaSzczecinPruszcz GdańskiPiasecznoPruszków