GT TRAINING – POWER

GT Training Power to trening oparty na ćwiczeniach eksplozywnych i reaktywnych, których celem jest rozwój mocy oraz poprawa dynamiki i ogólnej sprawności mięśni. Dzięki temu treningowi mięśnie stają się nie tylko silniejsze, ale również bardziej dynamiczne i funkcjonalne.

Zajęcia łączą różnorodne ćwiczenia koordynacyjne i plyometryczne, które odzwierciedlają naturalne wzorce ruchowe oraz rozwijają szybkość reakcji. To podejście sprawia, że uczestnicy zyskują nie tylko lepszą kondycję, ale także energię i siłę przydatną w codziennym życiu.

Trening jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Zapraszamy na zajęcia GT TRAINING – POWER w klubie Zdrofit Warszawa - Wola Park.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	26 StyczniaNiedziela	29 StyczniaŚroda	02 LutegoNiedziela	05 LutegoŚroda
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja		08:30 - 09:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Katarzyna Spytkowska Zarezerwuj	16:15 - 17:10Kamila Nowowiejska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Katarzyna Spytkowska Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:10Kamila Nowowiejska Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:55Weronika Saganowska Zarezerwuj		17:00 - 17:55Weronika Saganowska Za wcześnie by zarezerwować