Warszawa – Warsaw Spire Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Sztangi

To 55-minutowy trening wytrzymałościowo-siłowy z wykorzystaniem sztangi. W trakcie ćwiczeń stopniowo zmieniane jest obciążenie, dzięki czemu skuteczniej pracujemy nad poprawą wytrzymałości i siły. Trening wzmacnia mięśnie oraz rozbudowuje je, ale w sposób równomierny, dzięki czemu łatwo wyrzeźbić wysportowaną sylwetkę i dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Ćwiczenia pomagają też usprawnić ciało i poszerzyć zakres ruchomości stawów oraz regulują metabolizm i ułatwiają spalanie tłuszczu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Katarzyna Kucz

Instruktorka fitness, miłośniczka stepu i intensywnych treningów wzmacniających. Specjalizuje się w zajęciach typu TBC i sztangi. Ponieważ tańczy od dziecka, wszystkie zajęcia prowadzi w rytm muzyki i chętnie wpłata w nie elementy choreograficzne. Jej celem treningowym jest nie tylko kształtowanie pięknej sylwetki, lecz także praca nad świadomością własnego ciała i mobilnością. Z tego powodu ciągle kształci się w kierunku zajęć prozdrowotnych typu zdrowy kręgosłup i stretching.

Data
Piątek, 27.09.2024
Klub
Warsaw Spire
Godzina
17:30 - 18:25
Intensywność
średnia
Sala
ZDROFIT Wola Warsaw Spire
Uczestnicy 10/30
Lista rezerwowa 0/10

Warsaw SpireLokalizacja
WzmacniająceSztangi
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
27 Września 2024 17:30 - 18:25Katarzyna Kucz
Intensywność: średnia