
Instruktor fitness
Aleksandra Golonka
Certyfikowana instruktorka zajęć fitness oraz programów Les Mills: Bodypump i Core. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających oraz wysokiej intensywności. Zajęcia z kategorii body and mind pomagają jej zachować równowagę – zarówno fizyczną, jak i psychiczną – oraz wspomagają regenerację ciała po intensywnym treningu.
Aleksandra uważa, że na zajęciach najważniejsza jest motywacja, dlatego dopasowuje ćwiczenia do poziomu zaawansowania i możliwości fizycznych wszystkich osób na sali. Nie usłyszysz z jej ust krytyki ani surowej oceny. Zawsze wypełnia salę pozytywną energią, której towarzyszy żywiołowa muzyka.
Listopad
- WzmacniająceTBC11 Listopada 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
- Body&MindStretching11 Listopada 2025 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
- WzmacniającePośladki i Brzuch11 Listopada 2025 16:00 - 16:55
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął
- MetaboliczneTabata11 Listopada 2025 17:00 - 17:55
Intensywność: ekstremalna
Termin rejestracji minął
- Body&MindZdrowy Kręgosłup11 Listopada 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
12 Listopada 2025 20:00 - 20:55Intensywność: średnia
Brak miejsc
- WzmacniającePłaski brzuch12 Listopada 2025 21:00 - 21:55
Intensywność: średnia
- WzmacniająceTBC13 Listopada 2025 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePłaski brzuch13 Listopada 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching13 Listopada 2025 21:30 - 22:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC18 Listopada 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching18 Listopada 2025 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch18 Listopada 2025 16:00 - 16:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneTabata18 Listopada 2025 17:00 - 17:55
Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup18 Listopada 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
19 Listopada 2025 20:00 - 20:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePłaski brzuch19 Listopada 2025 21:00 - 21:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC20 Listopada 2025 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePłaski brzuch20 Listopada 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching20 Listopada 2025 21:30 - 22:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch21 Listopada 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC21 Listopada 2025 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup22 Listopada 2025 10:30 - 11:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC22 Listopada 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneInterwał23 Listopada 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching23 Listopada 2025 10:30 - 11:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC25 Listopada 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching25 Listopada 2025 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch25 Listopada 2025 16:00 - 16:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneTabata25 Listopada 2025 17:00 - 17:55
Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup25 Listopada 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
26 Listopada 2025 20:00 - 20:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePłaski brzuch26 Listopada 2025 21:00 - 21:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować