Warszawa – Warsaw Spire Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Zajęcia z fizjoterapeutą

Fizjostretching

Zajęcia rozciągające, którym celem jest rozluźnianie mięśni i zwiększenie elastyczności ścięgien. Kierujemy je do wszystkich osób odczuwających napięcia lub przykurcze mięśni – zarówno przykręgosłupowych, jak i kończyn górnych oraz dolnych. Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich trenujących, bez względu na ich poziom wytrenowania lub aktywności fizycznej. Ćwiczenia będą obejmowały różne techniki relaksacji mięśniowo-powięziowej.

Zapraszamy na zajęcia Fizjostretching w klubie Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire.

Dla kogo
Dla osób chcących pod nadzorem fizjoterapeuty rozciągnąć mięśnie kończyn górnych i dolnych, a także przykurczone mięśnie tułowia. Dla wszystkich, którzy chcą poznać techniki rozluźniania mięśni, rolowanie, a także techniki releksacyjne i oddechowe.
Czas trwania
45 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Przede wszystkim zdrowie
Efekty
1. obiektywnie mniejsza szansa na kontuzję 2. poprawa skuteczności w sportach koordynacyjych i precyzyjnych 3. poprawa efektywości treningu siłowego

Dostępność zajęć

15 LipcaPoniedziałek16 LipcaWtorek17 LipcaŚroda18 LipcaCzwartek19 LipcaPiątek20 LipcaSobota21 LipcaNiedziela22 LipcaPoniedziałek23 LipcaWtorek24 LipcaŚroda25 LipcaCzwartek26 LipcaPiątek27 LipcaSobota28 LipcaNiedziela
Warsaw Spire
Plac Europejski 1
00-844 Warszawa
Lokalizacja
08:45 - 09:30Wojciech Wróbel
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Piotr Wiński
Za wcześnie by zarezerwować
08:45 - 09:30Wojciech Wróbel
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Piotr Wiński
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B
01-470 Warszawa
Lokalizacja
16:00 - 16:45Monika Kawończyk
08:15 - 09:00Monika Kawończyk
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Kacper Barański
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Kacper Barański
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Monika Kawończyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Kacper Barański
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Monika Kawończyk
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Kacper Barański
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Kacper Barański
Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska
ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro
02-674 Warszawa
Lokalizacja
18:15 - 19:00Mateusz Kostkiewicz
18:30 - 19:15Mateusz Kostkiewicz
18:30 - 19:15Natalia Obłój
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Mateusz Kostkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Natalia Obłój
Za wcześnie by zarezerwować
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15
01-943 Warszawa
Lokalizacja
08:00 - 08:45Paweł Moskwiak
08:00 - 08:45Paweł Moskwiak
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia z fizjoterapeutą