Les Mills GRIT Strength®

Półgodzinny trening interwałowy z wykorzystaniem rytmicznej energicznej muzyki i sprzętu. W czasie zajęć posługujemy się stepem, sztangą oraz obciążnikami, co pozwala na intensyfikację wysiłku, a w rezultacie buduje siłę i wspomaga wytrzymałość organizmu. Trening pomaga również w budowie silnych, wyrazistych mięśni. Zajęcia stanowią świetną alternatywę dla klasycznego treningu cardio. Trening pomaga w redukcji tłuszczu. Ćwiczenia wspomagają też pracę układu oddechowego i krążenia.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills GRIT Strength® w klubie Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki,zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	23 StyczniaCzwartek	24 StyczniaPiątek	28 StyczniaWtorek	30 StyczniaCzwartek	31 StyczniaPiątek	04 LutegoWtorek
Lublin Batory al. Kraśnicka 31 20-718 Lublin Lokalizacja		17:00 - 17:30Małgorzata Mojek Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:30Małgorzata Mojek Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:15Paulina Więcek Zarezerwuj			18:30 - 19:15Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja			18:00 - 18:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja			17:30 - 18:15Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:15Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować