Les Mills GRIT Strength®

Półgodzinny trening interwałowy z wykorzystaniem rytmicznej energicznej muzyki i sprzętu. W czasie zajęć posługujemy się stepem, sztangą oraz obciążnikami, co pozwala na intensyfikację wysiłku, a w rezultacie buduje siłę i wspomaga wytrzymałość organizmu. Trening pomaga również w budowie silnych, wyrazistych mięśni. Zajęcia stanowią świetną alternatywę dla klasycznego treningu cardio. Trening pomaga w redukcji tłuszczu. Ćwiczenia wspomagają też pracę układu oddechowego i krążenia.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills GRIT Strength® w klubie Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki,zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	13 ListopadaCzwartek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	25 ListopadaWtorek	26 ListopadaŚroda
Białołęka Modlińska ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:15Bartosz Mogiła Zarezerwuj 19:30 - 20:15Bartosz Mogiła Zarezerwuj			19:30 - 20:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Olimp al. Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja			17:00 - 17:30Małgorzata Mojek Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:30Małgorzata Mojek Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja	18:00 - 18:45Alicja Buczkowska Termin rejestracji minął			18:00 - 18:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja		18:00 - 18:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja		17:30 - 18:15Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:15Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować