Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Mini Class
Mobility - MiniClass
Krótkie zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem po treningowym.
Zapraszamy na zajęcia Mobility - MiniClass w klubie Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire.
- Dla kogo
- dla wszystkich dla kobiet dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 30 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
- Efekty
- Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka
Dostępność zajęć
| 17 ListopadaPoniedziałek | 18 ListopadaWtorek | 19 ListopadaŚroda | 20 ListopadaCzwartek | 21 ListopadaPiątek | 22 ListopadaSobota | 23 ListopadaNiedziela | 24 ListopadaPoniedziałek | 25 ListopadaWtorek | 26 ListopadaŚroda | 27 ListopadaCzwartek | 28 ListopadaPiątek | 29 ListopadaSobota | 30 ListopadaNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja | 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 19:50Bartłomiej Kwiatek | 19:30 - 19:50Ernest Mioduszewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50Ernest Mioduszewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50Bartłomiej Kwiatek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Bobrowiecka ul. Bobrowiecka 8 00-728 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:20Trener Fitness | 19:00 - 19:20Trener Fitness | 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Dawidy Bankowe ul. Długa 15 05-090 Dawidy Bankowe Lokalizacja | 11:30 - 12:00
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:00
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:00
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:00
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja | 19:20 - 19:40Trener Fitness | 19:20 - 19:40Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja | 18:00 - 18:30Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Przymorze ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja | 18:30 - 19:00Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:00Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Kaskada al. Niepodległości 36 70-404 Szczecin Lokalizacja | 20:30 - 21:00Trener Sw/It | 20:30 - 21:00Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 20:50Wojciech Bohatyrewicz | 20:30 - 20:50Olga Żuk | 20:30 - 20:50Wojciech Bohatyrewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 20:50Olga Żuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 20:50Wojciech Bohatyrewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 20:50Olga Żuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 20:50Olga Żuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 20:50Olga Żuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 20:50Wojciech Bohatyrewicz
Brak miejsc
| 20:30 - 20:50Olga Żuk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:20Trener Fitness | 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja | 18:00 - 18:30Trener Sw/It | 18:00 - 18:30Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 20:00 - 20:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Wilanów Syta ul. Syta 83 02-990 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:30Trener Fitness | 18:00 - 18:30Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Zdrofit PZO ul. Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:20Anastasiia Samchuk | 19:00 - 19:20Eryk Kwiatkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Eryk Kwiatkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Zodiak ul. Kardynała Stefana Wyszyńskiego 12-15a 73-110 Stargard Lokalizacja | 18:00 - 18:30Remigiusz Pliszczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Remigiusz Pliszczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Żoliborz Wojska Polskiego ul. Wojska Polskiego 41 01-503 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:20Patrycja Tokarewicz | 18:00 - 18:20Maciej Romaszkan-Drewicz | 18:30 - 18:50Patrycja Tokarewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Maciej Romaszkan-Drewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Aleksandra Gryglicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 10:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Patrycja Tokarewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Maciej Romaszkan-Drewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50Patrycja Tokarewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Maciej Romaszkan-Drewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Aleksandra Gryglicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 10:50
Za wcześnie by zarezerwować
|
