Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Wzmacniające Płaski brzuch

Trening wzmacniający i modelujący z wykorzystaniem ćwiczeń aerobowych. W trakcie zajęć koncentrujemy się na mięśniach brzucha, ale wzmocnieniu ulegają również mięśnie grzbietu i całego gorsetu mięśniowego. Trening przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz ułatwia modelowanie sylwetki. Jego efekt to wyrzeźbiony, umięśniony brzuch oraz dobrze widoczna talia. Ćwiczenia dodatkowo wzmacniają pracę układu krążeniowego, budują siłę i wytrzymałość. Jeden trening składa się z trzech etapów – rozgrzewka, część główna, stretching.

Zapraszamy na zajęcia Płaski brzuch w klubie Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire.

Dla kogo
Spalaj nadmiar tkanki tłuszczowej i wzmacniaj mięśnie brzucha.
Czas trwania
25 - 55 min
Intensywność
średnia
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sylwetka damska / sylwetka męska / spalanie tkanki tłuszczowej

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Bydgoszcz BalatonWarszawa Bemowo WarszawskaWarszawa BielanyGdańsk ChełmGdynia Chwarzno Dawidy BankoweWarszawa Fort WolaKoszalin ForumKielce Galeria EchoPłock Galeria MazoviaWarszawa Galeria PółnocnaWarszawa Gocław Homepark JankiWarszawa Jana KazimierzaGdynia KlifGdańsk MadisonWarszawa Metro PolitechnikaWarszawa Mokotów BukowińskaWarszawa Mokotów MangaliaStara Iwiczna NParkElbląg NowowiejskaWarszawa Ochota Bohaterów Września OtwockPiaseczno Pawia Pruszków ZimińskiejWarszawa Przy AgorzeGdańsk PrzymorzeWarszawa PuławskaGdynia RivieraToruń RydygieraGdańsk RzeczypospolitejWarszawa Skierniewicka Sopot CentrumStargard StarówkaWarszawa StegnyGdańsk SuchaninoWarszawa Targówek - DalanowskaWarszawa Ursynów PuszczykaWarszawa Wilanów RzeczypospolitejWarszawa Wola ParkWarszawa Wola Wolska 88Włocławek WzorcowniaStargard ZodiakWarszawa ŚwiatowidaWarszawa Żoliborz Wojska PolskiegoWarszawaGdyniaGdańskStargard