
Trener personalny
Aleksandra Gryglicka
Certyfikowana trenerka personalna, studentka fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Uwielbia wszelkiego rodzaju aktywności fizyczne. Sport towarzyszy jej od zawsze – miała okazję sprawdzić się m.in. w koszykówce, pływaniu i piłce nożnej.
W treningu kładzie duży nacisk na poprawę mobilności, eliminację dolegliwości bólowych, prewencję urazów oraz wzmacnianie słabych ogniw. Skupia się na treningu funkcjonalnym i poprawie wzorców ruchowych. Doświadczenie zdobyte podczas praktyk i zajęć z pacjentami w szpitalach pomaga jej w pracy z osobami wracającymi do sportu po kontuzjach.
Dla Oli niezwykle ważna jest atmosfera na treningach, ponieważ chce, żeby każda osoba czuła się swobodnie i komfortowo w drodze do osiągania swoich celów. W wolnym czasie jeździ na rowerze i kontynuuje rekreacyjną przygodę ze sportami drużynowymi.
Grudzień
- Zdrowie z APZATrening Biegacza - MiniClass
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
07 Grudnia 2025 10:00 - 10:20Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Mini ClassMobility - MiniClass
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
07 Grudnia 2025 10:30 - 10:50Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Mini ClassSporty Zimowe - MiniClass
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
07 Grudnia 2025 11:00 - 11:20Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Mini ClassABS (Brzuch) - MiniClass
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
12 Grudnia 2025 18:00 - 18:20Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneHIIT12 Grudnia 2025 18:30 - 18:50
Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Mini ClassMobility - MiniClass
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
12 Grudnia 2025 19:00 - 19:20Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Mini ClassTabata - MiniClass
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
13 Grudnia 2025 10:00 - 10:20Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Mini ClassABS (Brzuch) - MiniClass
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
19 Grudnia 2025 18:00 - 18:20Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneHIIT19 Grudnia 2025 18:30 - 18:50
Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Mini ClassMobility - MiniClass
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
19 Grudnia 2025 19:00 - 19:20Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Mini ClassTabata - MiniClass
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
20 Grudnia 2025 10:00 - 10:20Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować