Capoeira

Capoeira to brazylijska sztuka walki łącząca elementy akrobatyki, tańca, muzyki i rytmu. Trening Capoeiry rozwija koordynację, siłę, gibkość i refleks, a także uczy współpracy i rytmicznego poruszania się. Zajęcia prowadzone są przy dźwiękach tradycyjnych instrumentów, takich jak berimbau. To dynamiczna i ekspresyjna forma ruchu, która łączy ciało i kulturę.

Zapraszamy na zajęcia Capoeira w klubie Zdrofit Włocławek - Wzorcownia.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Poprawa siły i wytrzymałości – zwłaszcza mięśni nóg, core i ramion Zwiększenie gibkości i koordynacji ruchowej Lepsza równowaga i refleks Redukcja tkanki tłuszczowej i poprawa kondycji

Dostępność zajęć

	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	23 ListopadaNiedziela	24 ListopadaPoniedziałek
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja	19:00 - 19:55Alan Góralski Zarezerwuj							19:00 - 19:55Alan Góralski Za wcześnie by zarezerwować