Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Zapraszamy na zajęcia Step & Shape w klubie Zdrofit Wołomin.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska

Dostępność zajęć

	13 MarcaCzwartek	14 MarcaPiątek	16 MarcaNiedziela	17 MarcaPoniedziałek	18 MarcaWtorek	19 MarcaŚroda	20 MarcaCzwartek	21 MarcaPiątek	23 MarcaNiedziela	24 MarcaPoniedziałek	25 MarcaWtorek	26 MarcaŚroda
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja					10:00 - 10:55Marlena Przybyszewska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Marlena Przybyszewska Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja					17:00 - 17:55Ala Antanovich Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Ala Antanovich Za wcześnie by zarezerwować
Galaxy Al. Wyzwolenia 18/20 70-554 Szczecin Lokalizacja						16:00 - 16:55Marta Zajączkowska Za wcześnie by zarezerwować						16:00 - 16:55Marta Zajączkowska Za wcześnie by zarezerwować
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja						17:30 - 18:25Katarzyna Wilk Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Katarzyna Wilk Za wcześnie by zarezerwować
Skarbka z Gór Skarbka z Gór 8 03-287 Warszawa Lokalizacja			09:30 - 10:25Alina Guzenda - Ksiąszczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Sylwia Pilich-Dobromińska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Kaniowska Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Alina Guzenda - Ksiąszczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Sylwia Pilich-Dobromińska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Kaniowska Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja					19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować
Zaspa Al. Rzeczypospolitej 33 80-463 Gdańsk Lokalizacja		18:00 - 18:55Anna Budzińska Zarezerwuj						18:00 - 18:55Anna Budzińska Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:55Agnieszka Przeździecka Termin rejestracji minął	09:00 - 09:55Katarzyna Zaklikowska-Tynel Zarezerwuj					17:00 - 17:55Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Zaklikowska-Tynel Za wcześnie by zarezerwować