Homepark Janki Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Specjalistyczne

Aktywny Senior

Specjalistyczny trening dla osób starszych, obejmujący zajęcia ruchowe w grupach. Wykorzystuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające oraz stosowane w rehabilitacji. W czasie treningu wzmocnieniu ulegają mięśnie i stawy oraz najważniejsze układy i organy wewnętrzne. Gimnastyka dla seniorów obejmuje również ćwiczenia relaksacyjne i budujące odporność psychiczną. Zajęcia mają na celu poprawę ogólnego samopoczucia oraz ogólną sprawność. Ćwiczenia zwiększają też samodzielność seniora.

Zapraszamy na zajęcia Aktywny Senior w klubie Zdrofit Homepark Janki.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

21 LipcaNiedziela22 LipcaPoniedziałek23 LipcaWtorek24 LipcaŚroda25 LipcaCzwartek26 LipcaPiątek27 LipcaSobota28 LipcaNiedziela29 LipcaPoniedziałek30 LipcaWtorek31 LipcaŚroda01 SierpniaCzwartek02 SierpniaPiątek03 SierpniaSobota
Homepark Janki
Plac Szwedzki 3
05-090 Raszyn
Lokalizacja
12:00 - 12:55Danuta Józefowicz
12:00 - 12:55Danuta Józefowicz
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Danuta Józefowicz
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Ola Ciechalska
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Ola Ciechalska
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Ola Ciechalska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos
ul. Stefana Okrzei 3
75-203 Koszalin
Lokalizacja
09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
Morena
ul. Schuberta 102 A
80-172 Gdańsk
Lokalizacja
10:00 - 10:55Karolina Łęska
11:00 - 11:55Anastazzia Tykvenko
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Maria Pasik
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Karolina Łęska
Za wcześnie by zarezerwować
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2
81-304 Gdynia
Lokalizacja
10:30 - 11:25Alicja Kornacka - Szczęsna
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Alicja Kornacka - Szczęsna
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne