Instruktor fitness
Monika Zakrzewska Certyfikowana instruktorka fitness , programu Les Mills Bodypump oraz nauczycielka metody Pilates. Aktywność fizyczna towarzyszla jej od najmłodszych lat, a z wiekiem stała się pasją. Podczas każdych zajęć, ważny jest dla niej komfort każdego uczestnika na sali. Lubi jak po zajeciach podpopieczni mają satysfakcję z siebie i poczucie dobrze wykonanej pracy z własnym ciałem. Zwraca uwagę na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń ale też motywuje i zaraża pozytywną energią, której na co dzień jej nie brakuje. Obecnie jej wielką pasją jest pilates, kocha tę metodę za to co daje naszemu ciału i jak to ciało pięknie zmienia powodując , że jest silne i sprawne. Mottem życiowym Moniki jest: ,,Ciało to nasza twierdza. Wzmocnione na zewnątrz będzie silne w środku.’’ Pomimo skończonych różnych szkoleń i kursów cały cały czas poszerza swoją wiedzę aby jeszcze lepiej zadbać o podopiecznych.
Kwiecień
Przewiń w lewo
Śr02
Cz03
Pt04
Sb05
Nd06
Pn07
Wt08
Śr09
Cz10
Pt11
Sb12
Nd13
Pn14
Wt15
Śr16
Cz17
Pt18
Sb19
Nd20
Pn21
Wt22
Śr23
Cz24
Pt25
Sb26
Nd27
Pn28
Wt29
Śr30
Cz01
Pt02
Sb03
Nd04
Pn05
Wt06
Śr07
Cz08
Pt09
Sb10
Nd11
Pn12
Wt13
Śr14
Cz15
Pt16
Sb17
Nd18
Pn19
Wt20
Śr21
Cz22
Pt23
Sb24
Nd25
Pn26
Wt27
Śr28
Cz29
Pt30
Sb31
Nd01
Pn02
Wt03
Śr04
Cz05
Pt06
Sb07
Nd08
Pn09
Wt10
Śr11
Cz12
Pt13
Sb14
Nd15
Pn16
Wt17
Śr18
Cz19
Pt20
Sb21
Nd22
Pn23
Wt24
Śr25
Cz26
Pt27
Sb28
Nd29
Pn30 Przewiń w prawo Les Mills Rowery Les Mills RPM® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 02 Kwietnia 2025 07:00 - 07:55Intensywność: wysoka
Wzmacniające TBC 02 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 02 Kwietnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: niska
Body&Mind Pilates 02 Kwietnia 2025 19:30 - 20:25Intensywność: średnia
Brak miejsc
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 03 Kwietnia 2025 07:00 - 07:55Intensywność: wysoka
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 06 Kwietnia 2025 09:30 - 10:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 06 Kwietnia 2025 10:30 - 11:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Brzuch i Stretch 06 Kwietnia 2025 11:30 - 12:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 08 Kwietnia 2025 07:00 - 07:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Rowery Les Mills RPM® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 09 Kwietnia 2025 07:00 - 07:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 09 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 09 Kwietnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 09 Kwietnia 2025 19:30 - 20:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 10 Kwietnia 2025 07:00 - 07:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 15 Kwietnia 2025 07:00 - 07:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Rowery Les Mills RPM® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 16 Kwietnia 2025 07:00 - 07:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 16 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 16 Kwietnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 16 Kwietnia 2025 19:30 - 20:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 17 Kwietnia 2025 07:00 - 07:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować