Poznaj ZDROFIT

Sieć klubów w Warszawie i Polsce

LOKALIZACJE KLUBÓW

Nowoczesny sprzęt i świetnie wyposażone sale

ZWIEDZAM KLUB

Przyjdź i sprawdź!

ODBIERAM WEJŚCIÓWKĘ

Zacznij już dziś!

KUPUJĘ KARNET

Znajdź swoje miejsce w naszym klubie

FITNESS

Cieszymy się, że z nami jesteś. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz czy kontynuujesz swoją przygodę z fitnessem - Zdrofit jest miejscem właśnie dla Ciebie.

NA DOBRY POCZĄTEK…
Podejmij wyzwanie! Pomożemy postawić pierwsze kroki i sprawimy, że trening będzie dobrą zabawą i efektywną pracą nad ciałem. Najważniejsze są regularność i cierpliwość.

RELAKS CIAŁA I DUCHA
Zajęcia te pozwalają zadbać o ciało oraz odnaleźć harmonię. Uwolnisz się od napięć, wzmocnisz mięśnie głębokie i rozciągniesz przykurczone, nauczysz się przyjmować poprawną postawę na co dzień.

ZAWSZE W DOBREJ FORMIE
To coś dla Ciebie, gdy chcesz zadbać o sprawność, ujędrnić i wyrzeźbić całe ciało lub konkretne partie, a nie przepadasz za choreografią.

POZIOM WYŻEJ
Gdy klasyczne treningi to za mało i poszukujesz nowych wyzwań. Cechuje je wzmożona intensywność, poprawiają kondycję, siłę i wytrzymałość - to źródło satysfakcji i samodoskonalenia.

STREFA SENIORA
Zadbaj o siebie w każdym wieku! Popraw sprawność i zatroszcz się o swoje samopoczucie. To także sposób na spędzenie czasu w przyjaznej atmosferze.

BAW SIĘ RUCHEM
Coś dla Ciebie, jeśli lubisz taniec i energetyczną muzykę. Spalisz setki kalorii, jednocześnie czerpiąc z treningu mnóstwo radości.

Fitness w Zdrofit to:

Wykwalifikowani instruktorzy, którzy pomogą Ci osiągnąć każdy cel

Co zyskujesz?

  • Dobre samopoczucie
  • Setki spalonych kalorii
  • Pozytywną energię i satysfakcję

Dlaczego warto?

  • Doskonale poprawia kondycję
  • Buduje tkankę mięśniową
  • Świetna zabawa przy muzyce

CROSS

Cross training to trening angażujący wszystkie partie mięśniowe, oparty na złożonych, funkcjonalnych ruchach.

Poprawia kondycję, rzeźbi sylwetkę, rozwija wytrzymałość sercowo-naczyniową, oddechową i siłową, oraz elastyczność, szybkość, koordynację ruchowa i równowagę.

Charakteryzuje się wysoką intensywnością, jest treningiem multidyscyplinarnym, łączącym w sobie elementy treningu kondycyjnego, siłowego, gimnastycznego i interwałowego.

Nie zastanawiaj się, czy dasz radę, po prostu przyjdź na zajęcia Intro i spróbuj. Zajęcia odbywają się w profesjonalnych salach, wyposażonych w specjalistyczny sprzęt. Ćwiczysz pod okiem doświadczonych trenerów, którzy profesjonalnie układają zestawy ćwiczeń tak, by były one dopasowane do możliwości ćwiczących.

Cross training to zintegrowana społeczność, otwarta dla wszystkich kochających sport i chcących od treningu czegoś więcej niż tylko spalonych kalorii. To sportowy styl życia, świadomość swojego ciała i zdrowia oraz trening w niezwykłej atmosferze.

Cross training to:

100% przeszkolonych i zaangażowanych trenerów

Dla kogo?

  • Dla dbających o formę
  • Dla osób lubiących przekraczanie własnych granic
  • Dla amatorów mocnych wrażeń

Dlaczego warto?

  • Nakręca metabolizm
  • Podnosi wydolność organizmu
  • Nigdy się nie nudzi

SIŁOWNIA

Siłownie Zdrofit wyposażone są w najwyższej klasy sprzęt, zapewniający wysoki komfort ćwiczeń. Dzięki rozmaitości maszyn możesz ćwiczyć zarówno pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej i zwiększenia wydolności jak również trenować wyczynowo.

Dla Twojego komfortu przestronną powierzchnię treningową podzieliliśmy na strefy: cardio, treningu funkcjonalnego, stretchingu, maszyn oraz wolnych ciężarów. Cross training odbywa się w oddzielnych salach, wyposażonych w dedykowany dla tego typu treningu nowoczesny sprzęt.

Siłownia w Zdrofit to:

niezliczina ilość profesjonalnych urządzeń

Dla kogo?

  • Dla początkujących i zaawansowanych
  • Dla osób w każdym wieku
  • Dla chcących wymodelować sylwetkę i poprawić wydolność

Dlaczego warto?

  • Nowoczesne maszyny gwarantują komfortowe i efektywne ćwiczenia
  • Różnorodność stref pozwala na kompleksowy i zróżnicowany trening
  • Doświadczeni trenerzy pomogą w optymalizacji treningu i osiąganiu założonych celów

PŁYWALNIA

Klub Zdrofit Kielce w Galerii Korona jest wyposażony w pływalnię zapewniającą jeszcze szerszą ofertę dla klientów. Dzięki temu, każdy członek klubu może urozmaicić swój trening o aktywność w wodzie.

Na pływalni odbywają się zajęcia grupowe, ale poza godzinami zajęć można indywidualnie korzystać z jego dobrodziejstw.

Strefa pływalni jest oddzielona od reszty klubu. Znajduje się w niej sauna sucha oraz łaźnia parowa, co po wysiłku fizycznym umożliwia przyjemną i komfortową regenerację.

Pływalnia w Zdrofit to:

15 metrów basenu o głębokości 1,5m

Dla kogo?

  • Dla osób w każdym wieku
  • Dla chcących urozmaicić swój trening
  • Dla wracających do formy po kontuzjach

Dlaczego warto?

  • Urozmaicisz swój trening
  • W bezpieczny sposób poprawisz kondycję
  • Unikniesz kontuzji i odciążysz stawy

SAUNA

Kompleksowy plan treningowy obejmuje nie tylko aktywności ruchowe, ale również umiejętność relaksu i regeneracji. A do tego idealna jest nasza strefa relaksu wyposażona w sauny. Już kilka minut spędzonych w saunie poprawia krążenie, pomaga rozluźnić mięśnie i oczyścić organizm z toksyn. Dodatkowo, seanse saunowe wzmagają produkcję ciałek odpornościowych we krwi, które budują tarczę przeciwko wirusom i bakteriom. Aby uzyskać najlepsze rezultaty po pobycie w saunie zaleca się w prysznic w chłodnej wodzie.

Strefa relaksu w Zdrofit to:

Przyjemna, spokojna muzyka relaksacyjna

Dla kogo ?

  • Dla osób z obniżoną odpornością
  • Dla ćwiczących, pragnących zoptymalizować efekty
  • Dla amatorów ciepła

Dlaczego warto?

  • Poprawienie ukrwienia tkanek
  • Oczyszczenie organizmu z toksyn
  • Dotlenienie organizmu

ROWERY

Indoor Cycling to połączenie zajęć grupowych z treningiem kolarskim. Muzyka jest nieodzownym elementem zajęć, jazda w rytmie oraz indywidualny dobór obciążenia (w zależności od kondycji oraz siły) pomagają poznać swój organizm i mobilizować się do wysiłku.

Zajęcia rowerowe to aktywność dla każdego - począwszy od osób chcących szybko i bezpiecznie zrzucić zbędne kilogramy, poprzez dbających o formę, na trenujących zawodowo kończąc. Podczas 50 min zajęć można utracić od 300 do nawet 1000 kalorii.

Odpowiednio przygotowany przez trenera profil trasy sprawia, że każdy trening jest inny. Jednego dnia możesz zdobywać szczyty górskie, innego realizować się w terenie płaskim. Na pewno nie ma nudy! Jazda w grupie jest również dodatkową motywacją i zachęca do dawania z siebie jeszcze więcej niż w przypadku indywidualnego treningu.

Rowery w Zdrofit to:

Dostępność w różnych godzinach i lokalizacjach

Dla kogo ?

  • Dla zapalonych kolarzy
  • Dla lubiących energię grupy
  • Dla potrzebujących dodatkowej motywacji

Dlaczego warto?

  • Podnoszą wytrzymałość i wydolność
  • Motywują do podejmowania wyzwań
  • Dają szybkie efekty treningowe

Zdjęcia z naszych klubów

Zamknij

WILANÓW - Rzeczypospolitej

Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa +48 500 574 100 wilanow@zdrofit.com.pl
  • największa sala fitness w mieście
  • darmowy parking
  • do zajęć porannych fit drink grati
Wybieram Klub Kupuję karnet Grafik zajęć
instagram KLUBOWICZE NA INSTAGRAMIE