Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
*„Ruch to zdrowie” - badanie na użytkownikach klubów fitness wykonane metodą CAWI; N = 1114
uważa, że aktywność fizyczna neutralizuje stres
i przeciążenia psychiczne.*
przyznała, że aktywność fizyczna pomaga im w akceptacji
samego siebie.*
przyznał, że ćwiczenia z trenerem dają mu
motywację do regularnych
treningów.*
Pobierz wybrany poradnik i skorzystaj ze wskazówek, które pomogą Ci się przygotować na życiowe
wyzwania.
Zadbaj o swoje ciało i nabierz sił do dalszej pracy. Sprawdź jak o siebie zadbać.
Klub fitness to miejsce dla każdego, kto chce zadbać o siebie i o swoje zdrowie.
Poznaj skuteczne metody relaksu i złap chwilę oddechu. Zadbaj o swój spokój.
Moja trenerka pokazała mi, jaką mam moc. Uwierzyłam, że mogę dużo więcej, niż mi się wcześniej wydawało. Ta moc daje mi siłę na długo i jest dla mnie bardzo ważna, kiedy pojawiają się w moim życiu różne wyzwania. Dzięki temu jestem silniejsza zarówno fizycznie, jak i mentalnie.
Mój trener pomógł mi pokonać lęk oraz strach. Teraz już wiem, że wszystko jest w naszej głowie, a to, jak sobie poradzimy z naszymi strachami, zależy od naszej postawy i podejścia do problemu.
Trener pomógł mi poprawić sylwetkę i moją postawę. Kręgosłup mamy jeden i warto niego dbać, zapobiegać zamiast leczyć. Jak nie zadziałamy przed czasem, to możemy borykać się z dolegliwościami całe życie.
Trener to bardzo dobra opcja dla osób, które zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, klubem fitness. Dzięki temu całą odpowiedzialność za prawidłową technikę ćwiczeń mogłem „zrzucić” na trenera. Dzięki temu szybko osiągnąłem efekty, a jednocześnie nie nabawiłem się kontuzji.
Mój wymagający trener nauczył mnie bardzo cennych rzeczy – zawsze powtarza, że na boisko wchodzimy z uśmiechem i zaangażowaniem. Robimy to dla siebie i sport powinien być dla nas przyjemnością i zabawą. Sport to przede wszystkim ludzie, z którymi możemy dzielić się pozytywną energią.
Wyselekcjonowane dla aktywnych
Trenuj. Gdzie chcesz i kiedy chcesz
Nowa platforma treningowa premium, integrująca szereg usług z kategorii fitness i zdrowie.
program bezpiecznego powrotu do ćwiczeń po dłuższej przerwie wywołanej chorobą albo brakiem aktywności fizycznej.
Dla posiadaczy karty partnerskiej