Zapisz się na warsztatyRuch i bezpieczne zrzucanie nadmiaru kilogramów  BRAK MIEJSC

Kiedy? 7.06.2025 r. 
O której? 12:45-15:45
Gdzie? Zdrofit Varso, ul. Chmielna 71, Warszawa

Czujesz, że czas zatroszczyć się o siebie? Zróbmy to razem – z lekkością i uważnością. Zapraszamy Cię na warsztaty z trenerami i fizjoterapeutami.

Dlaczego warto wziąć udział w warsztatach?

Dowiesz się, jak zacząć ćwiczyć bezpiecznie i z troską o swoje ciało – bez przeciążeń i kontuzji.
Poznasz różne formy ruchu: trening siłowy, cardio, zajęcia grupowe – i wybierzesz to, co naprawdę polubisz.
Zrozumiesz, dlaczego trening siłowy to nie tylko siła – to klucz do budowania nowej energii i pewności siebie.

Skorzystaj też z praktycznej części warsztatów!

Pokażemy, jak zrobić bezpieczny trening siłowy bez przeciążenia, 
Nauczysz się prawidłowej techniki ćwiczeń, by każdy ruch dodawał Ci sił i lekkości 
Otrzymasz gotowy plan na pierwszy miesiąc – stworzony z myślą o Twoim dobrym samopoczuciu.

BRAK MIEJSC Sprawdź inne terminy warsztatów na ruchtocolubisz.pl

Warsztaty poprowadzi NATALIA FILIPP I MICHAŁ KACZMAREK

Trenerka personalna i instruktorka fitness, aktywna w branży od 2000 roku. Prowadzi szkolenia zakresu anatomii oraz zajęć z zakresu treningu Full Body Workout oraz Zdrowy kręgosłup. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, studentka V roku fizjoterapii WSNOZ. Specjalizuje się w treningu prozdrowotnym przywracającym sprawność fizyczną.

Trener, fizjoterapeuta, szkoleniowiec. Pracuje indywidualnie z osobami po kontuzjach oraz takimi, które chcą wyglądać i czuć się lepiej. Wierzy, że proste zmiany w treningu i żywieniu przynoszą dobre efekty.