Zapisz się na warsztatyŚwiadome odchudzanie okiem trenera i fizjoterapeuty BRAK MIEJSC

Kiedy? 7.06.2025 r.
O której? 10:00-12:30
Gdzie? Zdrofit Varso, Chmielna 71, Warszawa

Czujesz, że czas zatroszczyć się o siebie? Zróbmy to razem – z lekkością i uważnością. Zapraszamy Cię na warsztaty z trenerem i fizjoterapeutą.

Dlaczego warto wziąć udział w warsztatach?

Poznasz fakty i mity związane z odchudzaniem.
Dowiesz się, jak aktywność fizyczna i dieta wspierają się nawzajem.
Usłyszysz, jak trenować bezpiecznie i unikać kontuzji – niezależnie od poziomu wytrenowania.

Skorzystaj z wiedzy podanej w lekkiej formie!

Pokażemy, jak ćwiczyć, by chudnąć z głową, bez nadmiernego obciążenia organizmu.
Poznasz podstawy racjonalnego odżywiania bez stresu czy wyrzeczeń.
Porozmawiamy o sile nastawienia — głowa też się "odchudza", gdy wspiera, a nie ocenia.

BRAK MIEJSC Sprawdź inne terminy warsztatów na ruchtocolubisz.pl

Warsztaty poprowadzi ILONA OZIMEK

Trenerka medyczna, wykładowczyni, autorka wypowiedzi eksperckich z zakresu fitness i wellness, z branżą fitness związana 17 lat, mgr fizjoterapii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Kiedyś sportsmenka, dziś promotorka aktywności fizycznej. Młodszy kierownik ds. fizjoterapii w Benefit Systems Oddział Fitness.